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心肺功能退步死亡率增60%！做好「2區運動」不會太喘又抗癌

心肺功能差可能增加心臟和血管系統的負擔，導致高血壓，增加罹患心臟病或中風的風險。根據哈佛大學醫學院衛教資料，當心肺功能越高，血管就越健康、有彈性，這些人在日後也較不會發展出高血壓、糖尿病、慢性腎臟病、心血管疾病等症狀。

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人生不怕起步晚！馬拉松治療師林世奇：慢慢跑，也能達陣

「跑馬拉松的意義是什麼？」是挑戰人生里程碑，還是習慣？對林世奇而言，以上皆是。

橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景

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糞便檢查有潛血，這種腹瀉不單純！重要警訊別忽視憶及亡妻簌簌，87歲深情阿公的故事-《66到你家》（內有影片）只要三方向思考創新外溢保單為了預防老化，你要多運動！但熟齡族要特別小心「抽筋」問題「老後破產」的社會背景－老人無力支付完善照護的費用-《老後破產：名為長壽的惡夢》