熟齡閱讀
樂活養生
夏天，眼睛如何防曬？
夏日炎炎，紫外線對眼睛的傷害，不容小覷。 光害性角膜炎、白內障，都是沒有做好眼睛防曬的可能下場。
天下雜誌
2020/09/19
病症知識
避免中暑，要注意熱指數（懶人包）
體表溫度攝氏41度到51度屬於危險，再到體表溫度攝氏52度以上就是極度危險了。很可能導致熱中暑會特別提醒大家注意熱指數，是因為台灣各地濕度多於70%-90%之間，熱指數真的都偏高，你一定要注意。
照護線上
2019/05/03
病症知識
老年人屬熱傷害高風險群 口渴才補水易中暑
與年輕人相比較，老年人中暑及熱傷害的症狀類似感冒，如發燒、頭暈等，有些人以為休息一下就沒事，未能在第一時間就醫，延誤治療以致狀況惡化。
健康傳媒
2018/06/30
病症知識
慢性病患易陷熱衰竭 3大方法可防護
陳燕蘭主任提醒，夏季預防熱傷害的3大方法，(1)盡量待在通風涼爽處，穿著以透氣排汗為主的淺色洋裝；(2)多多補充水分，每天至少要喝足2000CC的水；(3)出門前應該要先做好防曬。
Uho優活健康網
2018/06/29
病症知識
老人怕中暑 預防熱傷害的方法
炎炎夏日應特別留意補充身體所需的水分，一般而言，每日建議攝取2000cc的白開水，且以常溫水為佳，若大量飲用冰飲恐導致腸胃不適；若從事戶外活動或大量流汗時，可適當補充電解質，以免造成熱衰竭。
健談
2017/08/19
樂活養生
紫外線是怎麼加速我們肌膚的老化？-《營養共筆》
角質細胞沒按照正常死亡的速度的話，就會影響到角質層賽絡美的分佈，進而導致肌膚容易乾。
肌膚一乾，缺少水份看起來就會失去光澤與透明感，而作為屏障的功能也會下降。損壞的膠原蛋白與彈力蛋白被清除掉了，而新生成的又來不及補上，這時候真皮因為支撐力不夠，就會慢慢塌陷，也就是皺紋了。
營養共筆
2017/06/28