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樂活養生
6大助眠高效食物，吃了好入睡、睡更好！打敗芝麻、香蕉奪冠的是它
為何奇異果有助眠作用？關鍵在於它含有大量的抗氧化維生素以及血清素。
早安健康
2024/09/06
樂活養生
麵粉中的蛋白質：麩質 影響乳糜瀉病患腸胃吸收－《哈佛醫師教你喚醒自癒力》
研究團隊發現心臟病與中國某地區的麵粉兼具有相關性，於是作結指出，麵粉有害健康。
平安文化
2021/01/11
樂活養生
吃香蕉對骨頭不好？ 營養師推健康新「蕉」點
「吃香蕉對骨頭不好」的說法，蘇秀悅表示，主因是香蕉中的磷、鉀、糖等元素，遭誤傳會影響骨頭中的鈣吸收或造成神經肌肉失調，但上述說法沒有醫學根據，且香蕉中的磷、鉀、糖等含量，還不足以對身體造成明顯影響。
健康傳媒
2018/06/30
樂活養生
胃藥吃多易傷胃 吃香蕉可改善火燒心
多數人的觀念裡，吃藥的時候搭配胃藥一起服用，才不會傷胃，所以總是會要求醫師加開胃藥，甚至是胃不舒服時，自行到藥局去買胃藥來服用。營養師也建議，不舒服的時候不妨嘗試吃一根香蕉，因為香蕉是天然的抗酸劑，能在胃壁形成具有防護作用的黏液層，如果真的必須要服用胃藥時，也應該同時補充一些酵素，讓腸胃道得以正常運作。
養生小金孫
2017/03/17