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樂活養生
戴護腰可保護腰？！鍛鍊核心肌群最有效
物理治療師補充說明，通常在門診，除非是遇上急性肌肉拉傷或是腰椎滑脫等狀況，才會建議使用護腰，如果是有下背痛問題的患者，主要也會以復健或藥物治療為主，再視情況搭配穿戴護具進行輔助治療。
養生小金孫
2018/11/29
長期照護
動手做菜就是最好的復健， 成大斗六分院「單手廚房」讓中風患者越煮越健康（內附單手料理影片）
大家都知道烹飪過程中，需要久站、行走；手需要握住鍋具、切菜等等，這些動作對患者而言難度很高，但同時也是刺激患部肌肉很好的訓練。而透過烹飪的形式，復健的過程不再辛苦、枯燥，而是充滿美食的香味。
愛長照編輯團隊
2018/03/15
樂活養生
走幾步路就覺得累了？小心！可能是肌少症
醫師解釋，骨骼肌是身體儲存蛋白質的地方，當人體遇到壓力或飢餓時，身體會將骨骼肌的蛋白質轉為能量，提供身體繼續運作。
而所謂的「肌少症」，顧名思義就是骨骼肌流失，使得肌力或肌耐力下降。
養生小金孫
2016/11/01
樂活養生
想要健康活百二？丟掉保健品，靠運動提升體適能最實在-《0負擔的照護》
開始出版社
2016/10/26