熟齡閱讀

預防跌倒危機，首先強化小腿肌肉－《坐著就能做！銀髮族瑜珈》

踮腳狀態的動作可以有效鍛鍊小腿的肌肉，將意識集中在肚子，便能加強身體的平衡感，不易搖晃。

愛長照編輯團隊

最多人關心

從無助到希望，如何在艱難的照顧中找到支持？護理之家、養護機構、安養機構差異在哪裡？一張圖表告訴你到底有沒有發燒呢？不同測量工具，有不同的標準喔！「想要什麼輔具，政府都買給你！」真的嗎？別讓你的權益睡著了超高齡時代照顧資源供不應求，替代的照顧資源？

非讀不可

立冬養生二三事公私協力補強社會安全網新北跨域整合打造安居城市提升照顧問題解決能力，是自主生活的關鍵！－《不被束縛的晚年》理財QA／等到退休錢很可能變小了！7個步驟立即盤點武漢醫院爆集體感染、18萬人支持政府堅持防疫底線、醫院出院準備銜接長照2.0 02／10【新聞彙整】