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研究：日行「這步數」或可降憂鬱症風險　醫推每天多走100步護身心健康

近期有一項刊登在知名醫學期刊JAMA Network Open的研究，在比較成年人每日步行的步數和憂鬱症發生率後，發現每日步數較高的人，憂鬱症狀也較少。

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