熟齡閱讀
心靈加油站
【照顧者心理紓壓測驗】我要如何在生活中好好喘口氣？－諮商心理師 張義平
塔羅牌的圖像往往反映了我們心靈的風景，照顧者把心力放在被照顧者身上，容易忽錯過自己的心靈。你有多久沒有好好傾聽自己了呢？藉由塔羅牌小測驗，把注意力拉回自己身上，並為自己找到合適的紓壓方法吧！
諮商心理師 張義平
2017/11/05
長期照護
【朱國鳳專欄】離職照顧是下下策，一定要先保住自己飯碗的6個理由
為了照顧雙親而離職，會是一場長期抗戰。但是跟職場脫節的時間越長，重返職場的難度也越高。
政府雖然知道照顧者有四大需求：喘息、心理支持、財務、再就業，但是以現有資源，頂多能在前三項使點力，最後一項幾乎只能靠自己。
前資深媒體人 朱國鳳
2017/09/30
長期照護
照顧路上不好走 男性更要學會「放輕鬆」遠離憂鬱自殺
我們往往不能掌控壓力何時要來，但仍能透過生活習慣的建立，一點一點地將壓力轉化與調適，去看看壓力背後的原因，先面對它，看見它，才能處理它。
小虎文
2017/03/28
心靈加油站
不需太堅強，我們願意聽你說話！照顧者喘息專線 0800-507-272
如果你是家庭照顧者，或是你身邊有長期為照顧而感到疲累的親朋好友，請記得政府有提供「喘息服務」，可至戶籍所在地的長照中心申請（台灣長照管理中心一覽表）
若受照顧者為重度失能者，照顧者每年有21天申請額度，輕度及中度失能者14天，天數可以半天為單位。
小虎文
2016/05/30