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心靈加油站
哭不是脆弱是堅強太久，釋放負面情緒第一步：誠實面對自己的感覺
你知道，保持堅強並不是要你咬牙過日子，揮去困難發出的腐臭味，可是，應該要怎麼去認知呢？
新自然主義
2019/02/15
心靈加油站
生命不會只有美好跟快樂，遇到痛苦時讓自己崩潰一下沒關係－《人生很難！》
果我們能夠正視自己的痛苦以及喜悅，而不是逃離它們，並且更坦然談論自己的痛苦和喜悅，我們就能夠癒合、成長，且讓彼此更加緊密。這些人與人之間的交流就是你的夢想成真。
新自然主義
2019/02/15
心靈加油站
你是真的堅強嗎？真正的堅強是允許自己脆弱－《人生很難！》
堅強不代表只要度過那些充滿挑戰的事件而不必用心去感受；堅強也不是將痛苦往肚裡吞；堅強不是把你的感受埋藏到靈魂深處去。我想邀請你打開心房，以新的視野看待力量和韌性，允許自己接受並肯定全部的自我以及你所經歷的種種，包括困難和成功。
新自然主義
2019/02/14
心靈加油站
別再羨慕別人FB上的生活了，教你用一分鐘練習「自我感覺良好」－《人生很難！》
你偶爾會為自己的成就感到自豪嗎？我定期會要求客戶這麼做，讓我驚訝的是，他們會張大眼睛看著我，好像我叫他們用火星文唱國歌一樣。他們不僅無法了解、承認自己成就的重要性，也對此感到不自在。
新自然主義
2019/02/14