熟齡閱讀
長期照護
因為睡眠不足，所以很想回家、半夜四處徘徊……－《失智行為說明書》
因此，若想改善睡眠不足或日夜顛倒等生活節奏的混亂，晒太陽是一個有效的方法。有進行日光浴的失智高齡者一天的平均睡眠時間為四百八十五分鐘，沒有進行日光浴的人為四百三十七．八分鐘。
愛長照編輯團隊
2019/08/25
長期照護
不可能「把他們鎖在房間裡」或「二十四小時監視」－《失智行為說明書》
因為對某些高齡者而言，站立比坐著輕鬆，就算強制要求他們坐下，他們多半也還是會比較想站著。所以，勉強讓他們坐著並不是一個正確的作法。
愛長照編輯團隊
2019/08/25
長期照護
膳食纖維和失智症藥物也可能是大便失禁的元凶－《失智行為說明書》
如果坐得太淺，腹部就很難施壓。腹壓必須到達一定程度以上，糞便才能排出。如果膝蓋疼痛無法坐深一點，建議使用馬桶增高器，坐起來會比較舒服。大家可以試著坐淺一點排便看看，應該會發現無法排得很順暢。
愛長照編輯團隊
2019/08/25
樂活養生
馬路變紅燈卻依然悠哉？老年人為何沒辦法在時間內過完馬路－《老後行為說明書》
您知道老年人過馬路時，眼睛看著什麼地方嗎？其實老年人並沒有看紅綠燈。因為怕跌倒，他們走路時是盯著自己的腳，因此就變成彎腰走路。所以他們要抬頭看燈號，其實是很辛苦的。如果不停下腳步，挺起腰往上看，根本看不到。
愛長照編輯團隊
2018/10/07
樂活養生
老年人不愛外出的原因：無法憋尿超過一小時－《老後行為說明書》
要解決頻尿問題，首先請勿喝太多茶或咖啡這類含有咖啡因的飲料。尤其半夜容易醒來上廁所的人，請注意這一點。
愛長照編輯團隊
2018/10/07
樂活養生
上了年紀之後，身體會有這些變化，你也是嗎－《老後行為說明書》
味覺約從六十歲開始衰退。由於味覺衰退，食物調味料越放越多。雖然覺得別人做的飯菜無味，也還可以耐著性子著吃，但就會忍不住想多淋點醬油或醬汁，導致鹽分攝取過量。
愛長照編輯團隊
2018/10/07