空汙時代怎麼保護自己？選口罩有這些迷思與誤解－《空汙世代的肺部養護全書》

高汙染職場或是要避免病毒、細菌傳播的醫護人員和病人，一定要注意更換口罩，單純為了預防空汙戴的口罩可以重複使用；有趣的是，隨著吸附物增加，口罩的過濾效果會更好，但呼吸時的阻力也會隨著使用時間而增加。

三采文化Suncolor

2019/01/06

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文／陳晉興、陳保中

這樣更好？選口罩的迷思與誤解！

市售口罩款式百百種，活性碳就真的比較好嗎？耐用又可水洗的棉布口罩過濾效果好嗎？相關的迷思與誤解，請陳保中教授來解答！

▍戴棉布口罩騎機車，有過濾效果嗎？

棉布口罩花色多，耐用又可水洗，戴上它騎機車，鼻孔都不會變黑，所以應該是有幫助的吧？

這是很多機車族的疑問，但沉積在鼻腔的微粒大於十微米，棉布口罩約可濾掉百分之八十，機車族會覺得鼻子比較乾淨，但它對真正會深入肺臟、與多種疾病相關的細小微粒，過濾效果其實很有限。

▍添加活性碳，口罩過濾效果更好？

機車族、義交、路邊停車收費員……等長期身在車陣中的人，如果擔心交通廢氣，除了過濾微粒，考慮廢氣中會包括有機溶劑，可以選擇含活性碳的口罩。

多了一層活性碳，隔離微粒的效果不變，更可以吸附有機溶劑及氣味，適合在騎車、噴殺蟲劑或刷油漆時使用，隔離微粒的效果不變，但會影響透氣性，增加呼吸阻力，所以，如果重點只是預防懸浮微粒，不建議選用含活性碳的醫用口罩。

要注意的是，活性碳接觸空氣、吸附有機物質後會漸漸失效，購買時建議選擇單包裝，即開即用，同時要適時更換。

(圖片來源：photoAC)

▍拋棄式口罩可持續戴多久？每天換新的才能確保過濾效果？

高汙染職場或是要避免病毒、細菌傳播的醫護人員和病人，一定要注意更換口罩，單純為了預防空汙戴的口罩可以重複使用；有趣的是，隨著吸附物增加，口罩的過濾效果會更好，但呼吸時的阻力也會隨著使用時間而增加。

何時該換口罩，可以依個人使用習慣，但當口罩可能被汙染，有破損、變形、骯髒、異味、呼吸阻力增加，或鬆緊帶失去彈性等情形，就一定要換新口罩了。另外，愈來愈多光分解材質口罩，保存時要避免陽光長期直曬。

▍戴兩層口罩防護力加倍？

戴多層口罩會影響口罩在臉上的密合度，而密合度是過濾效果的關鍵，所以，多一層口罩不等於效果加倍，反而會更糟，同時也會影響呼吸。

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