熟齡閱讀
樂活養生
肩頸痠痛要按摩你想不到的這部位！3招肩關節除痛術連駝背都改善
負責拉提肩膀的肌肉，除了大家常聽到的斜方肌，還有與之與此相對的前鋸肌，位置就在腋下，這塊肌肉沿著往斜下方將肩膀往下拉。因此，如果感到肩膀不適，光按摩肩膀不夠，也要注意腋下。
早安健康
2025/05/12
病症知識
下背痛、肩頸痛、骨刺⋯14種不同疼痛該掛哪一科？兩張圖教你分辨
肌肉性疼痛是指肌肉本身的痠痛或疼痛，往往是因為平日姿勢不良、重複性動作等過度使用、肌肉流失使力量不足或運動傷害造成。
早安健康
2025/05/01
樂活養生
日本正夯！3步驟按摩咀嚼肌，改善頭痛、耳鳴還能瘦臉
咀嚼肌原本是人類咀嚼時自然而然會使用到的肌肉，然而因為現代人飲食精緻化、壓力大以及習慣性咬牙等壞習慣，造成了咀嚼肌的僵硬以及衰退，臉部血液循環不良、肌力低下等各種情形。
早安健康
2017/10/10