熟齡閱讀

辦公室３分鐘瑜伽操８招式圖解示範－《排毒防癌》

吳妍瑩建議，民眾可多加練習內核心呼吸，搭配「踮腳、下蹲、拉腿筋、脊椎延伸、打開肩胛骨」等伸展動作，讓內核心氣貫全身，氣行而血行，對微循環很有幫助。

今周刊－生活ｉ健康

讓你不再與毒同行必吃！10大排毒好食物－《排毒防癌》

毒素無所不在，只要在日常飲食中多多攝取排毒食物，就能輕鬆強化身體排毒系統，將毒素順利排出。

今周刊－生活ｉ健康

最多人關心

護理之家、養護機構、安養機構差異在哪裡？一張圖表告訴你到底有沒有發燒呢？不同測量工具，有不同的標準喔！「想要什麼輔具，政府都買給你！」真的嗎？別讓你的權益睡著了當我們老了，就住在一起吧！3對夫妻的退休同樂會【認識失智症】初期失智症的八大症狀

非讀不可

銀髮族的隱憂 – 攝護腺癌（懶人包）人生下半場試著「極簡主義」－讓你活得更有錢、更快樂、而且壓力更少－《擁有越少，越幸福》養肌力最有效的４種運動，在家就能做－《慢養功能肌力》替長者注意「朝5晚8」，低溫保健的注意事項！-衛生福利部國民健康署 65歲以上當心 1年奪去1萬2千多條生命的肺炎－《空汙世代的肺部養護全書》