熟齡閱讀
病症知識
脖子痛到轉不了頭 檢查卻沒大問題？醫師帶你了解「小面關節症候群」！
除了年齡增長造成關節退化（如長骨刺）外，運動傷害、外傷、過度負重、姿勢不良或長期搬重物等，都有可能加重小面關節的負擔，導致小面關節受損，造成發炎、疼痛不適，這就是「小面關節症候群」。
健康醫療網
2025/05/12
樂活養生
寡婦喪子獨撐家計又罹癌，沒說出的苦讓她連嘴都張不開！這樣一鬆療癒自己的傷
我們的生活有很大一部分在工作，工作上產生的壓力不論是有形、無形，都是影響整體健康的關鍵。太緊張會生病，但太放鬆不一定沒事。
早安健康
2025/02/13
樂活養生
動不動就腰痛？物理治療師教你認識：伸直不耐與屈曲不耐
保護腰椎的方法，就是盡量讓腰椎維持在「中立位」上，不要過挺；也不要過彎。
健康醫療網
2024/04/08
樂活養生
舒緩五十肩 「神器」藏在公園裡你會用嗎？
公園常見的一項運動器材「上肢牽引器」，就是最好舒緩五十肩的用具，雙手上舉兩邊反覆牽拉懸吊，讓肩周組織鬆開。
元氣網
2018/09/11
心靈加油站
【中風康復故事】在澳洲中風的博士生：不放棄，利用中西醫持續復健
我在墨爾本接受的中風復健方式有兩個：其一就是語言治療，包括吞嚥和智商測驗（就是用好手好腳去做出語言治療師命令下的動作）；另外一個就是物理治療，目標是讓我上飛機的時候遵照機長的指示飛行。
愛長照編輯團隊
2018/07/23
樂活養生
腰痛膝痛這樣走，緩疼痛、練肌肉一兼二顧
中高齡者由於骨質退化、肌力衰減等原因，爬樓梯、慢跑等運動方式可能扭傷腳踝、骨折，甚至是令關節發炎的情形更加惡化，但是完全不運動也會使肌力更加衰退，變相增加關節負擔。
早安健康
2018/06/14
樂活養生
走路姿勢錯了，反而致病！正確走路姿勢注意3重點
走路雖然不是激烈運動，但是腳在著地的瞬間，還是需要承受體重1.5 倍的衝擊，而腳掌是承受衝擊並加以緩和的關鍵部位，其中最穩固的就是由大塊骨骼組成的腳跟，因此在走路的時候以腳跟著地較為安全。
早安健康
2018/06/11
長期照護
楊忠一：中風病患 爬樓梯，靠這招
中風半側偏癱，爬樓梯是有【秘招】的喔 ！ 口訣是 ：好腳上天堂 壞腳下地獄。
楊忠一
2018/05/19
病症知識
慢性疼痛的替代療法：針灸、冥想、認知治療等－《為什麼痛？哈佛疼痛專科醫師與你一起面對這場孤獨的戰役》
「我想要做一些跟傳統醫學不太一樣的事。我對針灸感興趣，是因為針灸採行全身觀點，兩千多年來不曾改變，它背後一定有一些恆真的價值與智慧。……」
寶瓶文化
2018/03/11
社會資源
職災復健不用再跨區就醫！臺大雲林分院成立「工作強化中心」專屬復健療程助你早日返職場
臺灣每年申請職業災害給付的5萬多人中，雲林縣就高達千人。因此臺大醫院雲林分院，今年成立「工作強化中心」整合了復健與職業醫學的專業團隊，根據受傷程度與部位，提供專屬的復健療程，並以專案方式掌握復健進度。
愛長照編輯團隊
2018/01/11
長期照護
【王竹語專欄】為什麼生病只能去都市的大醫院？想在偏鄉終老，長照2.0要如何「因地制宜」？
長照2.0服務人數，從長照1.0的51萬1千餘人，增至73萬8千餘人，成長44%。卻不是每個人都能享受到長照2.0的服務，比如偏鄉地區，資源及人力不足一直是難以突破的困境。
王竹語
2017/12/31
新聞政策
把握黃金治療期，阿里山也可以做復健！海拔最高物理治療所開幕
阿里山居民以種植筍、茶葉及愛玉子等農作物為生，由於長期彎腰耕作，通常都有下背、膝蓋、肩頸等肌肉骨骼疼痛的問題，非常需要復健避免惡化！阿里山物理治療所成立後，長輩如有復健需求，可以直接選擇在地醫療，把握復健黃金時間，維持身體健康。
愛長照編輯團隊
2017/11/30