熟齡閱讀
病症知識
「內側摩擦症候群」：被忽略的中老年人膝痛原因－《自己的膝蓋自己救》
「退化」性膝關節炎其實不是退化，而是所謂「內側摩擦現象」引發的「內側摩擦症候群」。
時報文化
2017/09/12
樂活養生
膝關節的運動及保健迷思－《自己的膝蓋自己救》
只要適當而且「姿勢正確」，很多運動都可以幫助軟骨的新陳代謝喔！
時報文化
2017/09/12
樂活養生
營養製劑或保健食品如：萄萄糖胺、軟骨素，可以有效控制膝關節退化？－《自己的膝蓋自己救》
「與安慰劑比較，無論是葡萄糖胺、軟骨素、或是其混和製劑，對關節疼痛及軟骨增生都沒有統計學上有意義的治療效果。」所以，服用葡萄糖胺跟吃安慰劑對於關節保健的效果好像…竟然差不多！？
時報文化
2017/09/12
病症知識
置換人工膝關節是治療「退化」性膝關節炎的最佳方式－《自己的膝蓋自己救》
想換人工關節嗎？本篇文章告訴你有那些注意事項！
時報文化
2017/09/12
病症知識
「退化」性膝關節炎，95％是因摩擦造成的－《自己的膝蓋自己救》
膝蓋有疼痛、摩擦音、突然使不上力的「卡住」感覺，都是退化性關節炎的臨床診斷依據喔！人體軟骨在正常狀況下，破壞與修復速度相當，呈現平衡狀態，「內側摩擦現象」會增加破壞速度，軟骨修復的速度跟不上，導至軟骨代謝失去平衡，表現出持續「退化」現象。
時報文化
2017/09/12