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樂活養生
銀髮族消化道問題如何解？ 名中醫親授養護之道！
以中醫的理論，消化系統屬於中焦，也會影響到上焦的呼吸系統，以及下焦的腎、膀胱泌尿系統，年長者該如何好好照顧消化系統？
健康醫療網
2022/08/23
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3類慢性腹瀉 中醫：少吃豆類、甜食
除了藥物治療外，平時根據症狀的不同，宜選擇不一樣的飲食。柑橘類、奇異果、蔬果汁等屬性寒涼，體質虛寒者應少吃，消化慢、易腹脹者應少吃容易刺激腸胃的咖啡、酒精、茶類，以及容易產氣的豆類、或減慢胃排空速度的甜食。
Uho優活健康網
2018/04/30
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脹氣是萬病之源！莊淑旂教你1招趴著消氣
脹氣干擾了消化系統運作，就中醫角度來看就是影響了脾胃運化養分的功能，使身體無法有效運用養分，造成水腫或脂肪堆積；又會造成胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便祕、腹脹等疾病，影響健康又讓人感到不適。如何才能不製造脹氣、怎麼做使脹氣不留體內，是維護健康最重要的要素。
早安健康
2017/05/08
樂活養生
你老了嗎？接受六種身體變化，人人都是老快活
心理學家認為，銀髮族要接受老化的生理改變，而不是逃避這些過程。唯有接受老化，並做出適當的生活習慣與觀念心理調整，才能活得健康、過得快樂有自信！
愛長照編輯團隊
2016/07/25