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樂活養生
腸胃老是不舒服、整天沒精神？中醫師：做好腸胃保養 生活習慣是關鍵
腸胃老是脹氣、沒胃口、整天沒精神？頤鳴堂徐瑋憶中醫師指出，腸胃不適不一定是疾病，常和飲食不規律、吃太快、壓力大有關。教你從吃對、細嚼慢嚥、餐後活動做好腸胃保養。
健康醫療網
2026/08/28
樂活養生
總是覺得身體怪怪的？營養師解析3大亞健康警訊與改善關鍵
補充酵素是近期的熱門話題，梅菁與一般錠狀或膠囊型酵素產品在型態上有所不同。
健康醫療網
2025/10/13
樂活養生
用發酵食品調整腸道環境，增強免疫力－《不生病的關鍵祕密：酵素》
發酵食品含有豐富的乳酸菌。乳酸菌能增加腸道內的好菌，並且使腸道功能運作順暢。腸道掌管免疫，如果環境不佳的話，免疫力也就會跟著降低。希望能調整腸道內環境，並且提高免疫力，就需要增加好菌，減少壞菌。
新自然主義
2018/03/12
樂活養生
強免疫不生病，關鍵在「平衡」！3食物養出一腸好菌
不用費心想著如何消滅壞菌，只要增強「好菌」、也就是益生菌在腸道的優勢地位，就能保持腸道細菌的平衡，維持身體健康。
早安健康
2017/08/12