熟齡閱讀
樂活養生
骨鬆、肌少不上身 骨科醫師教您7步驟增肌健骨
李元甫醫師指出，這些老少皆宜的7個動作主要是以訓練核心肌群為目標，改善因長時間坐姿而缺乏的肌力，並兼具伸展、放鬆跟收縮等目的，每天都要做，一組10下，一天可做3組。
健康醫療網
2020/11/29
病症知識
壓力越大的人，腰痛的風險也就越高－自覺壓力調查表，快來檢測！－《腰痛自癒》
自覺到越大壓力的人，其罹患腰痛的風險也就越高。有強烈憂鬱傾向的人，與得分未達52分，較無憂鬱傾向的人相比，前者罹患腰痛的風險比後者高出了1.14倍......
愛長照編輯團隊
2017/07/29
病症知識
有些腰痛，只看骨科是不會好的！《腰痛自癒》
在聯合會診時，會以骨科醫師為核心，與身心精神科的醫師(精神科的醫師)並列為主治醫師。
骨科會藉由藥物療法、運動療法，視情況加入手術等作為治療患者腰痛的手段。
愛長照編輯團隊
2017/07/29
病症知識
銀髮族容易長骨刺？教你認識骨刺
一般而言，長骨刺並不一定會出現症狀，若無不適症狀可無需治療；但若骨刺壓迫到神經，或碰觸到其他骨骼時，可能會出現疼痛或麻痺的感受，這時就建議積極尋求專業醫師的治療，以藥物或復健方式緩解不適症狀。
健談
2017/07/01
樂活養生
請教骨科醫：腰圍粗、莫名痠痛竟是骨質疏鬆警訊？
我們常說骨鬆是「沉默殺手」，實際上會有點沒道理的痠痛，因為骨質沒那麼好、承受力比較差，病人會覺得「就是痠痠的」。「痠」是一個警訊，有不明原因的痠痛就要注意。
早安健康
2017/03/13