熟齡閱讀

糖尿病如何健康吃水果？把握三時段營養又健康

吃水果的最佳時間，應該是兩餐之間，或是有明顯飢餓感、以及運動之後，作為能量和營養素補充。一般也建議，糖尿病患者吃水果的最佳時間應在飯後1小時或睡前1小時，如在餐前或飯後立即吃水果，容易導致餐後血糖過高，增加身體的負擔。

養生小金孫

最多人關心

護理之家、養護機構、安養機構差異在哪裡？一張圖表告訴你到底有沒有發燒呢？不同測量工具，有不同的標準喔！「想要什麼輔具，政府都買給你！」真的嗎？別讓你的權益睡著了當我們老了，就住在一起吧！3對夫妻的退休同樂會【認識失智症】初期失智症的八大症狀

非讀不可

秋冬再現新冠病毒威脅：為何現在是接種疫苗的最佳時機？高雄115輛無障礙小黃加入長照接送、社區整合健康照護雲林推醫藥宅配通12/07【新聞彙整】失能、失智風險如何挑選保單？長照險、失能扶助險優缺點比較－《一生平安的保險規劃》當父親癌末倒下，年輕人要如何扛起家計？在爭吵之前，你可以做的三件事－諮商心理師艾彼「流體太極」基本動作手法：波浪手和水母手－《流體太極》