熟齡閱讀
社會資源
長照機構怎麼挑選？照顧者安心選擇與心理調適指南
在實際執行入住計畫時，許多家人可能出現抗拒反應，他們擔心被遺棄、害怕陌生環境，或覺得自己被「送走」。此時，比起說服，更重要的是理解與陪伴。
愛長照編輯團隊
2025/10/20
長期照護
一個人的長跑：獨生子女在父母照顧中，如何走得更久更穩？
照顧的旅程不該是一個人的孤單長跑。對獨生子女而言，雖然肩上的責任格外沉重，但若能善用制度、職場與情感支持等各種資源，並給自己留下一點被照顧的時間，就能讓步伐走得更穩。
愛長照編輯團隊
2025/09/29
心靈加油站
我不是孝順，我是，愛你－《解開照護枷鎖》
傳統的孝順裡面有太多「應該、必須、不得不」的壓力，如果不這麼做就容易被旁人投以不孝的眼光，就算沒有旁人的評價眼光，自己的內心也不時會冒出罪惡感，覺得自己是否不孝、是否有點自私。
四塊玉文創
2019/10/20
心靈加油站
尊重父母愛你的方式，面對逐漸老去的父母，你可以不要做的８件事－《情緒寄生》
不要輕易看不起他愛你的方式。這可能是他唯一學會的愛人方式。當然，你絕對有機會用更了不起的方式去愛他。
遠流出版社
2018/11/24
心靈加油站
不要用親情綁架子女，尤其是媳婦，她不欠你什麼－《做個不麻煩的老人》
父母子女間的緣分有多長、多好，每個人的福報不同，有忤逆不孝的子女，也有貼心孝順的，在分開之前大家能和平共處，日後還能噓寒問暖便已是功德圓滿。
原水文化
2018/09/19
心靈加油站
用「糖」治療 天邊孝子症候群
我們對所有「有付出的人」的人都要給予肯定，但也要協助他們解除「內疚」，他們才不會不理性的把「內疚」轉換成對醫療人員的挑剔與不滿。
愛長照編輯團隊
2018/03/29
心靈加油站
理解落單父母的不安與失落感：即使是見面就吵架的夫婦，伴侶過世也會帶來很大的打擊－《爸媽落單時》
即使平常看起來感情不太好的夫妻，一旦伴侶先行離世，被留下的另一半還是會感到十分悲傷。不是只有稱為「形影不離」的夫妻才會覺得哀傷。無法把失去伴侶的哀傷告訴孩子，這是「不想讓孩子替我擔心」的想法。
新自然主義
2017/11/13
心靈加油站
子女和孫子的存在是很有意義的！如何幫助落單父母克服悲傷，從喪偶的失落感中振作起來－《爸媽落單時》
喪失伴侶的人或許會不斷的重複說「他竟然比我早走，這怎麼可能」、「要是那時候有○○的話，就不會......。」、「全都是我的錯」等。的確，要重複聽這些話是需要耐性的，而且可能會覺得刺耳。請這麼想：因為你是他的孩子，所以才會跟你說這些話的。
新自然主義
2017/11/13
心靈加油站
我現在照顧父母，我不要自己的孩子將來承受照護之苦－《93歲的老媽說：我至少要活到100歲！》
「照護自己的雙親直到最後，輪到自己需要照護的時候，卻不願給子女添麻煩」，這樣的雙重標準可說是深入許多父母的骨髓。照護就是如此嚴酷的一件事。
新自然主義
2017/11/13
心靈加油站
「我真的受夠了，可是我不做誰做呢？」照顧者千萬別獨自承擔，萬一連你也倒下了呢？－諮商心理師 陳乃綾
在過去的年代裡，相對地更重視血緣家人關係－「把父母給別人照顧，就是不孝」；親友鄰里間的關係也當相緊密－「擔心左鄰右舍會說閒話」。在這樣的背景下，照顧者常常會超過負荷的來照顧與付出家人，好像這樣做才是「對的」。
諮商心理師 陳乃綾
2017/09/30
心靈加油站
即使微不足道，那也是愛：想念母親－《100歲的我，人生不勉強》
雖說幫得上忙，但不一定是要很重大的事情。佛教中有一種布施叫做「和顏施」。也就是，「以溫暖的微笑面對他人，就能對他人幫上忙」的教誨。即使只是撼動對方零點一公分的程度，也是很出色的「貢獻」。
三采文化Suncolor
2017/09/30
心靈加油站
不管說什麼，她最後的一句話就是：「你快來看我！」－《一群人的老後：我在台北銀髮村的三千個日子》
原來在父母的眼裡，子女是他們最後的依靠，只有子女能讓他們安心。阿娥說：「雖然我也很用心陪伴爺爺奶奶，但他們看到自己的兒女，就是不一樣。」
四塊玉文創
2017/08/28