熟齡閱讀
心靈加油站
越老脾氣越差？8妙招，終結壞脾氣的方法–《情感的溫度》
發完脾氣後只會讓人際關係和事情狀況變得更糟，只要想想發脾氣有百害而無一利，怒氣自然就會煙消雲散。
三采文化Suncolor
2018/03/09
心靈加油站
喜歡拿「好麻煩」做藉口的人，其實內心很不安–《情感的溫度》
有許多人為了掩飾自己不安的情緒，而拿「好麻煩」這句話當藉口。當我們內心的不安逐漸擴大時，會只想待在安全穩定的地方。例如，患有恐慌症的患者因為害怕自己一個人開車時，恐慌症發作導致意外，所以乾脆不開車了。
三采文化Suncolor
2018/03/09
樂活養生
醫生治不好你的病，治病一定要靠自己－《輕鬆自在走好最後一哩路》
正因為是自己的身體，所以，也只有自己才能真正感受到身體的狀態，讀出身體的訊息。疲憊嗎？疼痛嗎？覺得冷嗎？這些症狀都是非常主觀的感覺，而且個人的差異性極大，即使透過精密的檢查，也不一定會在數據或影像上呈現出來，更何況還沒有歸納出一套人人適用的共同標準。
新自然主義
2017/11/13
心靈加油站
有尊嚴的遲暮之年－聆聽與引導長者填滿生命的空白處－諮商心理師 王嫊淩
身體上不舒服的訊息是明顯的，但心理上的失落、無助，失去、覺得自己「老而無用」等議題，將會排山倒海而來。那裡頭的無奈、沮喪與限制，在生活上面對了不少的挑戰，這些隱性的挑戰都需要被看見與理解。
諮商心理師 王嫊淩
2017/06/28
樂活養生
負面情緒不是病 找出「癥結點」
粟寧醫師提醒，不要忽略自己的情緒問題，在分析式心理治療上，悲觀與負面情緒不全是病態，而是一種自我保護的機制。越了解內心真正的感覺，就越能夠掌握自己的想法與情緒。
健康醫療網
2017/06/17
樂活養生
自癒力與健康－揚生慈善基金會
當健康細胞的比例愈來愈高，體質就會慢慢優質化，由細胞組成的自癒力系統功能也會愈來愈強壯，你便有機會成為健康的人。
因此，養生隨時可開始，永遠不嫌遲。
揚生慈善基金會
2017/02/03
樂活養生
為自己的身體寫情書，80歲不晚，40歲剛好-介於跳舞與運動間的「養身律動」
人生走到最後，怎能只剩身體的病痛，或心靈的桎梏？「漫舞」以及「慢舞」，帶給長者的不只是身體的鍛鍊，還有心靈的修復，華老師帶領學員們一起用眼睛看、用身體動、用心去體會與自己更深的對話。
小虎文
2017/01/06
樂活養生
人過了中年，不要讓幸福擦肩而過，隨時記錄，讓自己活著「有憑有據」
可是人過了中年以後，看過、聽過的疾苦累積多了，反而覺得自己個人生活中的起伏、喜怒哀樂，比起那些真正辛苦的人，我們的困難實在不算什麼！
把事情看透了，看淡了，心境和筆鋒反倒漸漸平和起來，希望每天能紀錄一些美好的，值得感謝的事，無需在一個已經夠亂、夠沈重的世界中，再去加添更多的負面想法和言論。
心靈輔導老師 王漪
2016/12/01