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樂活養生
三個NG飲食習慣滋養細菌黴菌、濕氣體質！中醫教這樣除體濕，速瘦10公斤又好孕
就算沒有要進行168飲食，晚上9點後也要做好水份管理，因為這也會影響體內濕氣。
早安健康
2022/05/02
心靈加油站
讓植物長更好、水的結晶更美！看不見的力量來自「好話」
原來除了陽光空氣和水，說話本身就有能量，愛與怨恨的語言竟能影響生命！
早安健康
2020/12/02
樂活養生
優質益生菌 讓您『腸』保健康
銀髮族往往都有咀嚼不易的問題，也會讓他們較抗拒含有豐富纖維質的蔬果，長期纖維質攝取不足，再加上腸胃平滑肌老化致使腸道蠕動緩慢，也是導致便秘的主因之一。
愛長照企劃編輯
2019/12/16
樂活養生
天天五蔬果為何無效？想解便祕還要「水份」來助攻
大家都知道預防便祕要多吃蔬果，但是很常發生的問題是：明明每天都有吃蔬果，卻還是有便祕困擾？其實預防便秘除了多吃蔬果，還需要適量的水分及膳食纖維助攻，才能真正讓腸道健康蠕動，擺脫便祕困擾。
好醫師新聞網
2017/12/10