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樂活養生
筋膜缺水導致這裡痠那裡痛！注意1關鍵從此零疼痛
肌筋膜系統又好像一條河流，流遍了全身所有的肌肉組織，當某一處脫水時，相鄰的肌筋膜也會日漸脫水。也就是說，原先單點的疼痛，會漸漸擴大，變成多點、或成帶狀疼痛，甚至產生轉移痛。
早安健康
2017/01/05
病症知識
腳底痛問題可能出在大腿！對症鬆筋膜，全身疼痛都好了
因為筋膜包覆著身體各部位肌肉和骨頭，某一處變緊繃，會牽動另一處發生疼痛。以足底筋膜炎為例，發作時雖然是腳底痛，問題卻可能出在大腿。
早安健康
2017/01/05
樂活養生
筋膜沾黏發炎，讓你病痛連連！頂舌竟能啟動修復力
林彥璋更進一步指出，幾乎所有的筋膜組織，都有間質幹細胞的存在。這代表著筋膜肩負了人體內部修復與再生的能力，若要完全啟動身體自癒力，就一定要鍛練筋膜。
早安健康
2017/01/05
樂活養生
逆轉發炎、改善神經失調都靠筋膜！5寶一定要知道
肌筋膜像一塊疏鬆的海綿，若發生沾黏、流失水分，就會導致代謝不良、引發慢性發炎，使周邊肌肉及器官變得不健康，造成患處僵硬、腫脹、刺痛、麻木。若希望逆轉慢性發炎，關鍵就是活化肌筋膜。
早安健康
2017/01/05