熟齡閱讀
長期照護
物理治療師教你怎麼挑輪椅：營養不良、體重過輕的人，選擇輪椅有兩大原則
營養不良、體重過輕的人在身型上都過瘦，骨頭比一般人明顯，最怕的就是骨突處因為長時間受壓壓痛，甚至無法減壓導致壓瘡。挑選輪椅時，可以為使用者增加減壓坐墊，分散坐姿壓力、避免壓瘡喔！
物理治療師 楊湘閔
2017/12/31
樂活養生
長輩體力下降別急著吃營養品，天然蛋白質聰明吃恢復體力防肌少
老人家要預防肌少症，應該補充天然食物內的優質蛋白，如：雞蛋、肉類、魚類、豆腐等。但是臺灣很多吃素的老人家，習慣補充的蛋白質經常是麵筋、素肉、素雞等這類精緻化的豆製品可利用的蛋白質變低，腎臟為了過濾這些雜質還過度做工。
資深醫藥記者 丁彥伶
2017/12/12
病症知識
老人營養不良多 醫師：最佳體重是「過胖」
許多老年人常合併多重病況，為改善病症會控制飲食，長期下來，體重越來越輕，在肌肉不夠支撐的情況下，走動的狀況也減少，甚至認為臥床休息就好，導致退化情形加重。30歲以後，大部分的器官功能以每年下降1%的速度衰退，走路速度越慢，代表身體開始退化。
元氣網
2017/11/18
長期照護
上了年紀後「能吃，才是福」長輩維持健康的關鍵：吃得下、吃得夠、吃得對
許多人以為老人家既然退化了，便給老人家吃剁碎、流質的食物，「賣相」經常不是那麼好看，但質地軟硬度和外觀等，其實是會影響老人的食慾及食用性。高齡者在食物攝取上，應以多樣化的蔬果為主。使用天然調味料、低鹽，搭配全穀、堅果；肉類以魚、雞肉等白肉為主，均衡攝取6大類食物，讓好的食物變成身體的一部分！
愛長照編輯團隊
2017/10/29