熟齡閱讀
病症知識
眼睛老化不是老年人專利 小心白內障年輕化
現代人已離不開3C產品，而3C的藍光會導致眼睛所受到的傷害非常大；至於白內障很重要原因是老化，而目前已有年輕化的現象。
健康醫療網
2020/03/11
樂活養生
蝦密？這樣護眼很NG，別拿眼睛開玩笑
針對眼睛不適，大家時常以眼藥水、眼球按摩、桌上放置綠色植物，或把手機螢幕設置成綠色等方式改善，但這樣做真的有效嗎？
照護線上
2019/11/10
樂活養生
年老眼睛模糊就是白內障？ 醫：小心也可能是乾眼症
乾眼症可能在閉眼3-5秒後，可稍微舒緩，但白內障會持續模糊，若有乾眼症或者白內障手術術後出現乾澀的患者，平時營養的攝取上，除了補充葉黃素，也可同時補充魚油，有助於改善淚液品質，幫助眼球的鎖水。當然適度的讓眼睛休息也是非常重要的。
健談
2017/11/19
樂活養生
護眼好食材！ 菠菜、綠花椰菜富含葉黃素
醫師指出，葉黃素是一種高度抗氧化的營養素，能夠保護細胞免遭受自由基的傷害，尤其對眼睛特別重要，不僅能增強水晶體的抗氧化能力，延緩或預防白內障的發生，更可降低光線對於視網膜所造成的氧化與傷害，並保護眼睛的微血管，維持眼部擁有良好的血液循環。
營養師補充，葉黃素其實是類胡蘿蔔素的一種，許多天然的食材中都含有豐富的葉黃素，尤其是深綠色葉菜類，或是橘黃色系蔬果，往往都富含葉黃素。
養生小金孫
2017/01/05
樂活養生
爺奶也變低頭族？攝取四大營養素 幫眼睛維持好眼力
除了養成良好的使用習慣之外，也應均衡攝取各色天然食物，以獲得各類的營養素；外出時配戴太陽眼鏡、不直視太陽，以減輕陽光對眼睛刺激，才可以常保美好清晰的「視」界！
養生小金孫
2016/07/27