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心靈加油站
AI會取代我的工作嗎？精神科醫列「3方法」照顧自己：先建立數位界線
「AI會不會取代我的工作？」在AI浪潮下感到焦慮很正常。精神科醫師提出3個照顧自己的方法，第一步就是建立「數位界線」，把注意力與情緒的主導權拿回來。
2026/08/28
病症知識
膝蓋卡卡就是骨質疏鬆？還是關節退化？骨科醫揭：主要看會不會痛
膝蓋卡卡、上下樓梯不適，是骨質疏鬆還是退化性關節炎？骨科醫師教一個判斷關鍵：主要看「會不會痛」，並說明兩者差異與保養方向。
2026/08/05
病症知識
缺牙、咬合不佳竟與失智症有關！醫列「4關鍵因素」讓大腦神經退化
缺牙不只影響進食，還可能傷害大腦！台北榮總傅中玲團隊研究發現，缺牙與咬合不佳和失智症風險相關，且缺牙者接受假牙修復後，認知退化風險可顯著降低。本文解析缺牙導致大腦退化的4大關鍵因素，提醒及早修復假牙、維持咬合功能。
2026/06/18
樂活養生
50歲後大腦開始萎縮！研究揭「吃飯快加速腦退化」2方法降失智風險
隨著年紀增長，大腦會會隨著年齡增長逐漸老化，不少人都會透過保健食品來補腦。然而，研究指出，影響大腦健康的關鍵在於整體飲食模式，而日常的進食方式與備餐習慣，也在腦部保健中扮演重要角色。對此，董氏基金會分享餐桌上的「2大護腦密碼」，幫助民眾從日常維持腦力健康。
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2026/06/18
病症知識
糖尿病心衰竭風險超越腦中風！醫列篩檢3階段：「無症狀期」就應治療
最新數據顯示，糖友發生心臟衰竭的風險較一般人高出84%，一旦因心衰竭住院，當年死亡率高達25%。心臟衰竭已超越腦中風，成為糖尿病患最需關注的心血管併發症。醫師呼籲糖友每年抽血檢測心衰指數，把握無症狀期及早介入治療。
2026/06/08
病症知識
妄想、幻聽⋯思覺失調症會好嗎？醫建議：把握「5年黃金治療期」
思覺失調症是一種腦部疾病，因大腦傳導異常造成思覺與知覺功能失調。好發於15～30歲青壯年，台灣盛行率約千分之6。醫師指出，把握發病初期「5年黃金治療期」，透過長效針劑穩定治療，有助於控制病情、回歸日常生活。
2026/06/08
樂活養生
2026穀雨》健脾祛溼這樣做！中醫教「1茶飲4穴道」排出體內濕氣
穀雨時節濕氣重，中醫教你1茶飲4穴道健脾祛濕！信義馬光中醫師分享薏仁茯苓陳皮茶飲配方，以及足三里、陰陵泉、太衝、神門穴道按摩法，改善疲倦、腹脹、濕疹等節氣常見不適。
2026/05/04
新聞政策
新冠病毒「跳躍式變異」疫情恐反撲！專家籲有症狀「1招」辨認速就醫
新冠病毒持續「跳躍式變異」，WHO新監測株BA.3.2已在亞洲擴散。專家警告二次感染死亡風險達4.29倍，呼籲高風險族群（65歲以上、慢性病患者）出現症狀立即快篩，把握發病後5日黃金治療期。
2026/05/04
長期照護
天冷血管收縮恐釀「耳中風」！醫：單側聽力下降、耳鳴加劇恐是警訊
天氣變冷，您是否只留意長輩血壓？別忽視耳朵也會「中風」！若家人突然聽力變差、耳鳴或暈眩，別當成老化或感冒。這是突發性聽力損失，務必把握72小時黃金期就醫。即時警覺能挽救聽力，避免日後溝通障礙增加照顧負擔。多一份留意，守護家人聽覺健康。
2026/02/10
長期照護
洗腎不用再跑醫院！衛福部公布《居家透析白皮書》在家就能完成治療
每週多次往返醫院洗腎，不僅耗時更讓您疲於奔波。政府最新推動「居家透析」政策，讓家人能在熟悉的家中治療，免去舟車勞頓與感染風險。這不僅能彈性調整時間，更解決了高齡社會下「無人接送」的難題，讓照顧之路多一份從容與生活品質。
2026/01/31
長期照護
為什麼刷牙還是會口臭？「3方法」快速自我檢測：小心是慢性疾病警
口臭是不少人都曾經歷過的情況，造成口臭的原因很多，其中大多與口腔健康有關，只要改善就可以獲得解決，但若口腔衛生良好卻還是長期有異味，就可能是其他疾病的警訊。《優活健康網》整理口臭的相關衛教，包括為什麼會口臭？怎麼知道自己有口臭？
為什麼刷牙還是有口臭？並分享消除口臭的方法，若長期有口臭建議就醫檢查。
2026/01/13
病症知識
睡覺打呼聲變大⋯竟是罕見喉癌！醫揭「發現多已晚期」全喉切除恐失聲
46歲黃女士健檢意外發現咽喉出現光滑腫塊，除了睡覺打呼聲音較粗之外，無其他明顯症狀，初診被誤判為良性病灶，直到定期追蹤1年半後發現腫塊逐漸增大，至林口長庚就醫進一步確診罕見「咽喉小唾腺惡性腫瘤」。醫師指出，此類腫瘤生長緩慢、症狀不明顯，易被誤認良性囊腫，導致不少患者確診時已是晚期，只能透過全喉切除才能根治，面臨永久失聲的風險。
2026/01/13