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每4人就有1人罹患!防治肺阻塞這4招最重要
早安健康
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台灣40歲以上的成年人,平均每4人就有1人罹患肺阻塞,約3成的吸菸者將來會身受肺阻塞之苦;而被世界衛生組織列為主要環境致癌物的PM2.5,如果隨著呼吸進到肺部,也會增加肺阻塞的惡化情形以及提高死亡率。
文/早安健康編輯部
肺阻塞,即慢性阻塞性肺病(COPD), 是一種呼吸道長期發炎所造成的阻塞疾病,一旦得病,造成的傷害就無法完全恢復,在全世界十大死因裡排行第3名,台灣二○一六年十大死因中排名第7位,每年因為肺阻塞死亡的人數約五千人,為慢性下呼吸道疾病之首。
▍ 長期咳嗽、呼吸困難是肺阻塞警訊
通常是長期吸菸,燃燒的香菸煙霧會釋放出許多化學物質,或是暴露於空氣汙染環境等因素造成肺部發炎,肺部失去彈性並且遭受永久破壞,氣流進出受阻,便逐漸出現呼吸困難、肺部感染的症狀。
▶ 常見症狀:
● 呼吸困難:
漸進性、持續性、活動時加劇。
● 慢性咳嗽:
間歇性,不一定有痰。
● 慢性咳痰:
任何形式。
● 危險因子暴露史:
吸菸、廚房油煙、熱燃油燃燒產生的煙霧、化學物質或粉塵。
▍ 每4人就有1人罹患!4招預防肺阻塞
台灣40歲以上的成年人,平均每4人就有1人罹患
肺阻塞
,約3成的吸菸者將來會身受肺阻塞之苦;而被世界衛生組織列為主要環境致癌物的PM2.5,如果隨著呼吸進到肺部,也會增加肺阻塞的惡化情形以及提高死亡率。
▶ 日常預防保健方式:
● 戒菸
● 戴活性碳口罩
● 減少室內外空氣汙染
● 適當運動:運動鍛鍊、呼吸訓練等。
(圖片來源:pixta)
本文經早安健康授權轉載。
原文請點此
此為《早安健康》9月號《養命,先養肺》部分內容,完整內容請洽《早安健康》9月號
繼續閱讀:
1.
慢性阻塞性肺病認識與日常照護
2.
呼吸治療師是什麼?長期照護裡的呼吸守護者
—
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關鍵字
早安健康
慢性肺阻塞
空氣汙染
肺癌
吸菸
二手菸
呼吸困難
咳嗽
十大死因
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