每4人就有1人罹患!防治肺阻塞這4招最重要


      

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台灣40歲以上的成年人,平均每4人就有1人罹患肺阻塞,約3成的吸菸者將來會身受肺阻塞之苦;而被世界衛生組織列為主要環境致癌物的PM2.5,如果隨著呼吸進到肺部,也會增加肺阻塞的惡化情形以及提高死亡率。


文/早安健康編輯部

肺阻塞,即慢性阻塞性肺病(COPD), 是一種呼吸道長期發炎所造成的阻塞疾病,一旦得病,造成的傷害就無法完全恢復,在全世界十大死因裡排行第3名,台灣二○一六年十大死因中排名第7位,每年因為肺阻塞死亡的人數約五千人,為慢性下呼吸道疾病之首。


▍  長期咳嗽、呼吸困難是肺阻塞警訊

通常是長期吸菸,燃燒的香菸煙霧會釋放出許多化學物質,或是暴露於空氣汙染環境等因素造成肺部發炎,肺部失去彈性並且遭受永久破壞,氣流進出受阻,便逐漸出現呼吸困難、肺部感染的症狀。

▶ 常見症狀:

● 呼吸困難:漸進性、持續性、活動時加劇。
● 慢性咳嗽:間歇性,不一定有痰。
● 慢性咳痰:任何形式。
● 危險因子暴露史:吸菸、廚房油煙、熱燃油燃燒產生的煙霧、化學物質或粉塵。



▍  每4人就有1人罹患!4招預防肺阻塞

台灣40歲以上的成年人,平均每4人就有1人罹患肺阻塞,約3成的吸菸者將來會身受肺阻塞之苦;而被世界衛生組織列為主要環境致癌物的PM2.5,如果隨著呼吸進到肺部,也會增加肺阻塞的惡化情形以及提高死亡率。

▶ 日常預防保健方式:

● 戒菸
● 戴活性碳口罩
● 減少室內外空氣汙染
● 適當運動:運動鍛鍊、呼吸訓練等。

 
肺阻塞
(圖片來源:pixta)

本文經早安健康授權轉載。原文請點此
此為《早安健康》9月號《養命,先養肺》部分內容,完整內容請洽《早安健康》9月號

 

繼續閱讀:
 
1. 慢性阻塞性肺病認識與日常照護

2. 呼吸治療師是什麼?長期照護裡的呼吸守護者


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早安健康    慢性肺阻塞    空氣汙染    肺癌    吸菸    二手菸    呼吸困難    咳嗽    十大死因   



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