更年期不是病，太焦慮反而更易有症狀

並不是所有更年期的婦女，都會有症狀發生。反而是因為許多健康食物的廣告，經常強調更年期會有各種症狀，導致不少女性過於害怕症狀的發生，而自己嚇自己。

文／丁彥伶

「最近老是口乾舌燥，是不是更年期？」
「我老是流汗，該不會是更年期到了吧？」

許多女性在接近更年期的年紀時，身體有任何症狀都容易聯想到「更年期」

但景崧中醫診所的中醫師林宗樾就提醒，其實更年期不一定會有症狀，大家不需要太緊張！如果確認有症狀了，再尋求中醫或西醫的治療，都可以有不錯的改善。

很多的女性都曾受更年期症狀所苦，卻因聽說使用「荷爾蒙治療」可能致癌或傷身，因此寧可忍受更年期症狀的不適而不願治療。可是，許多更年期症狀，例如：失眠、盜汗、情緒不穩等問題，不只困擾女性，也同時影響家人。

因為媽媽的情緒不穩，也會使全家飽受煩惱。

林宗樾說，首先要釐清一點：「並不是所有更年期的婦女，都會有症狀發生。」反而是因為許多健康食物的廣告，經常強調更年期會有各種症狀，導致不少女性過於害怕症狀的發生，而自己嚇自己。

(圖片來源：pixta)

事實上，更年期是「正常的生理現象」，它不是疾病，所以用平常心面對它即可。除非已經有失眠或情緒障礙等等症狀，影響了身心與日常生活，就應該接受進一步治療。

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資深醫藥記者｜丁彥伶

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