腳腫又脹痛怎麼辦?靜脈曲張 自然醫學有緩腫妙方


      

無藥而癒 林侑融        

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我提供給她們「自然醫學水療法」的方式,來促進下半身的血液循環,再加上能夠促進血管壁健康的營養計畫。在他們的努力與配合下,一個月內腫脹的不適感,就大大的消失了!

文/林侑融  美國自然醫學博士
 

最近連續兩位年屆古稀的女性朋友,因小腿靜脈曲張、腳腫脹、痛的問題來尋求幫助。
 
其中一位正在使用
高血壓藥物,另一位則沒有高血壓;兩個人都因為腳部腫脹而導致走路不便,下肢的沉重感讓她們很困擾。即使已經很努力穿著彈性襪(但是真的不是很舒服),即使已經努力做抬腿運動,但不適感依舊不減。

靜脈曲張是好發於中老年人的
慢性病,由於靜脈瓣膜(靜脈血管裡的小閘門)的破壞,導致血液不容易從下肢回流到心臟,,使血液停滯在下半身,因此腿上會浮出像蚯蚓一樣的青色血管、雙腿浮腫、抽筋、色素沉澱等症狀,嚴重者,會導致鬱血性皮膚炎、皮膚潰瘍。

我提供給她們「自然醫學水療法」的方式,來促進下半身的血液循環,再加上能夠促進血管壁健康的營養計畫。在他們的努力與配合下,一個月內腫脹的不適感,就大大的消失了!

在此也要提醒大家,高血壓與靜脈曲張常會併行發生,因為源頭都是來自於血管循環不佳與血管壁不夠健康!若同時有
便秘肥胖、慢性肺疾病(如慢性咳嗽、氣喘)等問題時,便會使得腹內壓增高(簡單地說,就是血液要從下肢往上回流時,因為腹腔的壓力較高,血液往上回流的阻力變高)這就會讓靜脈曲張更惡化。


 
因為身體是一個整體,所以其它臟器出事的話,也會影響到腳上的靜脈曲張,因此大家要好好愛護身體的每一個臟器,千萬不要一直頭痛醫頭、腳痛醫腳而不去忽視去解決真正的「根本原因」。

 

▍自然醫學水療執行方式如下
 
1. 熱水沖患部3分鐘後再冷水沖30 秒;之後再熱水沖患部3分鐘、冷水沖30 秒;最後仍是熱水沖患部3分鐘、冷水沖30 秒。

2. 一天早晚各做一次。可用蓮蓬頭沖整身或是患部的上方(若患部有傷口,則可以把患部用乾毛巾蓋起來避免濕掉,水沖在離患部上面的地方)。

3. 熱水與冷水的溫度,以能被接受的最高溫度、最低溫度的水為原則;冷冷熱反差越大,對血液循環的刺激效果越好.。

4. 在家裡可以用蓮蓬頭沖,或是裝一盆冷水和一盆熱水間替著使用。
 
水腫
(圖片來源:photoAC)
 
原文請點此

 


繼續閱讀:
 
1. 【照顧技巧】手、腳腫如何處理?照顧長輩你可以這樣做
 
2. 腳麻無力?六種按摩方法,幫助血液循環、腳麻不再來
 

關於作者|美國自然醫學博士林侑融
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關鍵字
水腫    靜脈曲張    血液循環    林侑融   



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