關於年長有十個好處,大聲地說出來吧!老年真的可以很快活-《愉快的老後》


      

愛長照編輯團隊        

21277 人瀏覽

即使面臨了通往老年期入口的年紀,對於等待在前方的人生,應該也能感受到非常多的樂趣與期待才是。

作者/保坂隆
 

(圖片來源:photo AC)
 
觀察周圍的人就可以發現,自中高齡期開始,關於年齡的意識似乎很明顯地區分為兩個面向,其中一種是:

「到這個冬天,我將屆滿六十歲,已經走過了一甲子!在不知不覺中,居然已經來到了這樣的歲數……」像這樣能夠清楚說出自己年齡的類型;

另一種則是-對於年齡的話題三緘其口,總是以「就任由大家自行想像吧!」這樣的一句話,來加以逃避的類型。

一般來說,會逃避的這類型,大致對於年齡增長這件事都不是抱持著肯定態度。然而,
對於自己的年紀,為什麼要覺得羞恥,或是為何要加以隱瞞呢?

這年頭,可是連以美貌作為賣點的女演員們,都會把自己「已經五十七歲了!」這樣的事實,以平淡語氣說出口的時代。當然,或許是網路發達的緣故,即使謊報了年齡,但很快地,真實的年紀也會被爆出來或許也是理由之一啦!

當一個人被詢問到關於年齡問題時,要如何來回答,當然是本人的自由。只是,一旦講到年齡,不管是選擇公開或不公開,對於年紀增長一事,如果總是放在心底,不知何處擁有些許負面的情感,那我建議,還是盡早把這樣的心情給消除掉來得好。

做法的第一步,就是把「年齡增長的好處」以直觀的方式一一寫下來。首先,就以十個作為目標:


◆ 可以不用每天去上班也沒關係。

◆ 即使不用吃很多東西,肚子也很容易飽。

◆ 可以從像是育兒或要考試之類,種種有關於孩子的煩惱中解脫出來。

◆ 可以不用那麼在意異性的目光了。

◆ 能夠自由地運用自己的時間。

 
(圖片來源:Andrey Lo-flickr)

◆ 沒有必要逼自己一定要跟那些合不來的人相處。

◆ 就算只是完成了一點小事,也能夠從中感覺到喜悅。

◆ 慢慢感覺到除了健康之外,幾乎已經不太對其他的事抱持莫大期望。

◆ 只要能夠平平安安地過日子,就謝天謝地了。

◆ 對於大部分的事,大都可以挺起腰桿來承受。




試著像這樣寫下來,不必在意他人的狀況、只與自己喜歡的人互相交際、隨心所欲地過生活……這麼看來,老年期似乎也不壞嘛!

就算是自嘲「自己是靠著老年年金在過生活……」的人,其實只要想到,不用每天勞神勞力地工作,就定期會有錢匯到自己的帳戶裡,照理來說,自身所處的立場,足以讓那些每天得拚死拚活努力工作的人羨慕不已才對。

以前曾聽過,在歐洲,貴族的定義就是「即使額頭不用滴落汗水,也不會困擾於沒有東西可吃的人」,這麼想來,靠著年金過生活的人,簡直就跟貴族沒什麼兩樣了,不是嗎?

像這樣就可以具體了解到,其實年紀的增長還是有很多好處的。如此一來,隨著年紀增長而感到不安的心情,自然就能夠淡化消散。當然,還是有少數的壞處,像體力會較為低落之類的負面因素,不過看來好處似乎還是不少。

在這樣的狀況下,等待大家的可是「如同貴族一般的生活」──這樣,說不定反而會有人期待著年紀增長,早日進入高齡者的行列。如果能夠清楚知道,隨著年齡的增長,將獲致自由且安穩生活的事實,那麼
即使面臨了通往老年期入口的年紀,對於等待在前方的人生,應該也能感受到非常多的樂趣與期待才是。

至少我個人就是一個隨著年齡增長,而能夠對於自己眼前的未來感受到相當樂趣的人。


想愉快地變老嗎?那你一定也要看>>>

*如果被說:「你都好一把年紀了」,你可以這樣回答他

*為什麼有些人未老先衰?有人充滿活力?兩者的分別就在於此……



《愉快的老後》 作者/保坂隆

本文經好的文化同意後轉載,你可以進來這裡多了解這本書



 




更多福利補助、長照資訊,每日傳遞給您,
快來加入愛長照Line↓


      

關鍵字
愉快的老後    保坂隆    高齡者    老後生活   



愛長照謝謝您長期的支持,如果您對內容有任何疑問,或想提供更多更新的長照資訊給我們,歡迎聯絡我們:
service@ilong-termcare.com


最多人關心
1便秘怎麼治療?大腸水療有用嗎?臥床者...
2【健走路線】雲林好好玩,優遊於傳統與...
3【長照法律故事】財產被子孫輕易揮霍掉...
4照顧路上不好走 男性更要學會「放輕鬆...
5高血糖竟致多囊性卵巢、婦科惡癌!快做...





© 2016 i Long-term care All Right Reserved.



會員註冊

忘記密碼/重寄認證信

請輸入您的註冊電子信箱
系統將重新寄送「忘記密碼」信件
至您的電子信箱中