【照顧者系列】你真的了解嗎?「照顧」通常來得很突然,五個民眾容易被遺忘的照顧真相


      

愛長照編輯團隊        

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根據統計,照顧年數平均長達10年,可以看出「照顧」是一件長期又耗費心力的事。長期照顧下來,會讓家庭照顧者的心理負荷過大,據調查有87%的照顧者罹患慢竟精神衰弱。面對長期照顧,照顧者要注意自己的身心狀態。

整理撰文/蘇凡
 

照顧這件事總是來得又急又快,許多人以為:應該照顧一陣子就好了吧?有時過度樂觀,有時過度悲觀?但如果能做好充足的準備,包括心理與知識上的了解,也許能減輕再照顧當下的煩惱與不理解。

以下「五個民眾容易被遺忘的照顧真相」,大家可以分享給親朋好友,建立照顧上的心理準備,有各種的照顧難題,歡迎到愛長照社團「照顧者聯盟」,與其他照顧者一起討論

一、照顧通常來得很突然
確實在照顧上,身為照顧者的你最懂他的心情與需求。但照顧是條長遠的路,如何維持良好的照顧品質是很重要的,光靠一個人事很難達到。

其實有許多專業、有經驗的人可以協助你照顧生病家人,而你也不是鐵打的,需要有自己的喘息時間。

二、照顧要對面許多意外跟不確定性
生病家人會有很多身體上意外狀況發生,每發生一件事件,家人的狀況常會隨之起起伏伏,這些都讓照顧者陷入擔心、內疚的情緒中。

 
意外
(圖片來源:pixta)

三、照顧是一件長期抗戰的事
根據統計,照顧年數平均長達10年,可以看出「照顧」是一件長期又耗費心力的事。長期照顧下來,會讓
家庭照顧者的心理負荷過大,據調查有87%的照顧者罹患慢竟精神衰弱。面對長期照顧,照顧者要注意自己的身心狀態。

四、照顧不一定可以得到家人協助
你可能會感到孤單,也可能會與家人有許多衝突,通時也會有很多家人不知道如何幫助你。

五、照顧光是有愛還不夠
除了對被照顧者的感情外,照顧還需要許多照顧技巧、使用社會資源

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照顧者
(圖片來源:pixta)
 

✔索取對象:
 
以新北市家庭照顧者及新北市市民為主
 


✔索取方法有2種:
 
1. 親自至協會索取
索取地點:新北市家庭照顧者關懷協會
索取地址:新北市永和區水源街27巷6號2樓
 
2. 郵寄
先寄回郵信封16元至本會,信封內註明姓名、電話及寄送正確地址。若有任何問題電洽2921-2889*882 林社工。
 

資料來源:
《給照顧者的第一本書:陪伴手冊》
 

 

繼續閱讀:
 
1. 「我有權利照顧自己,這不是自私!」照顧者的十大權利
 
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不懂照顧技巧怎麼辦?可申請「照顧實務指導員服務」到府指導




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