「愛是唯一我們能感知，超越時空次元」必讀的面對死亡練習書-《我離開之後》

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《我離開之後》是一位媽媽，應女兒的要求寫的一本書，指引自己面對沒有媽媽的生活，媽媽大笑，說：「好！」於是，書籍以媽媽想像女兒在自己離世後可以做哪些事情，來面對沒有媽媽的人生進而揭開序幕。

文／林怡辰作家、原斗國中小教師

我們都知道人難免一死，但，我們卻從沒認真看待死亡的這件事、也未曾積極練習，而因此傷痛後悔萬分。試想，如果我們真的要積極面對，「以終為始」，希望留下美麗的回憶相遇，無悔地共度彼此在的時光，充滿感恩地面對人生的最後一刻，那麼，我們可以做些什麼？這本書，帶來了溫馨的答案。

《我離開之後》是一位媽媽，應女兒的要求寫的一本書，指引自己面對沒有媽媽的生活，媽媽大笑，說：「好！」於是，書籍以媽媽想像女兒在自己離世後可以做哪些事情，來面對沒有媽媽的人生進而揭開序幕。

我本以為，媽媽可能只幫女兒寫了一年或是兩年幾百天的練習，但事實上，這本書足足寫了兩萬天的指引。從痛苦、不相信、怨懟的情緒怎麼發洩開始；到接受、將媽媽下葬、整理媽媽的東西；最後，和其他的家人相處、懂得欣賞生命中小小的幸福、開展自己的人生。

圖片來源：《我離開之後》繪本

書裡提到許多的面向：人生的意義、可以怎麼照顧自己、痛苦、失落、掙扎、怨恨……站在一個媽媽的角度，我覺得這是一本愛之書。媽媽把無法陪伴孩子一生的愛，全部灌注在其中，思考在自己離世之後，孩子會有哪些人生關卡、需要什麼指引。但媽媽確實也知道，生命是如此不同且獨立的個體，女兒早也已經有足以面對未來的用氣和能力，這本書只是參考。

而身為一個女兒，我一面閱讀，一面思考，如果我們仍幸運地擁有當下和媽媽相處的時光，有哪些練習是我還能做，並拉住時間的尾巴，趕快把握。如果我面對失去親人，我也可以照著書中的提醒，思考我可以怎麼面對哀傷，面對自己的人生。
書中的建議是建議，是參考，但身為女兒，我卻從中讀出媽媽濃濃的愛，也許我的媽媽手路菜不一樣、也許方向不一樣，但一樣的是媽媽親切的盼望、在身邊的守護的感覺，這些回憶伴著失去家人的我們，肉體遠離，但愛一直都在。
我好喜歡最後書上寫的「我們共享的無限記憶之和將我們連在一起，將這條河流向妳、穿過妳，帶領妳繼續向前行。」就像電影《星際效應》中說的：「愛是唯一我們能感知，超越時空次元的東西。」

未來和來生哪個會先到？除了死神以外，沒有人會知道，但，我們可以把握的就是當下、可以改變的是看待事情的方法和角度。這本書很推薦成人來閱讀，是大人的心靈療癒繪本，推薦您和親人一起來讀讀這本書，尋求人生意義、珍惜重要的情感、活在當下，然後圓滿地修畢人生學分。