中風復健|肢體水腫怎麼辦?以上肢為例


      

職能治療師 許世昌        

14413 人瀏覽

前面提到中風後手部水腫是因為缺乏運動的關係,可見「主動」運動是最有效的預防或消除水腫方式。

文/許世昌 職能治療師

中風後肢體因為肌肉無力,制動或缺乏運動的結果,易造成上肢(下肢)末端的水腫,若是不處理將會導致後續更嚴重的問題。本文僅以上肢為例,說明上肢(手部)水腫應該如何處理。更重要的是防患未然,預防勝於治療。

常見預防水腫策略是將不能動的肢體擺在高過心臟的位置,例如在平躺時或坐輪椅時墊一個枕頭,可以幫助淋巴液回流。

前面提到中風後手部水腫是因為缺乏運動的關係,
可見「主動」運動是最有效的預防或消除水腫方式。

1. 「主動」抬高患側上肢。至少超過心臟高度即可。
2. 「主動」手指握放、手掌開合。


 
水腫
(圖片來源:istock)
 

另一個消除水腫的方式是「按摩」。

1. 將患側手平放在桌面或枕頭上。
2. 以健側手緩慢且輕輕的,由末端手指向手臂方向(即回心方向)『推』。
3. 健側手離開,回到患側手指,重複2. 動作數次。

以上簡單說明中風後手部水腫的預防與處理方法,希望對您有幫助。


 

繼續閱讀:
 
1. 中風水腫 – 肢體腫脹該怎麼辦?
 
2.
腳麻無力?六種按摩方法,幫助血液循環、腳麻不再來
 


原文經許世昌職能治療師同意後轉載,原文請點此

更多福利補助、長照資訊,每日傳遞給您,
快來加入愛長照Line↓


      

關鍵字
中風復健    水腫    許世昌   



愛長照謝謝您長期的支持,如果您對內容有任何疑問,或想提供更多更新的長照資訊給我們,歡迎聯絡我們:
service@ilong-termcare.com


最多人關心
1臺灣的在職訓練,真的有提升專業職能嗎...
2我會變矮變笨,解決之道是多攝取維他命...
3【健走路線】雲林好好玩,優遊於傳統與...
4擊退血管裡的血液風暴! 「簡單生活七...
5乾眼症患者不分長幼 醫:更年期婦女好...





© 2016 i Long-term care All Right Reserved.



會員註冊

忘記密碼/重寄認證信

請輸入您的註冊電子信箱
系統將重新寄送「忘記密碼」信件
至您的電子信箱中