從家到人都煥然一新!收納女王5招魔法,喚醒怦然心動人生


      

早安健康        

5146 人瀏覽

麻理惠其實希望,每個人在收納過程中,時時照看自己的本心。心動的物品要持續保留,因為那是營造未來生活與人生態度所必須。

文/早安健康編輯部
 

什麼樣的收納整理術,最後連人的想法都能重新整理、煥然一新,甚至發現連多年的婚姻都可以像用不到的舊物一樣丟棄?日本整理諮詢顧問近藤麻理惠,二〇一九年因神奇的居家整理技巧搬上Netflix,成為全球為居家收納所苦人們的救星,讓人重新感受到自己人生的意義。收納,已經不是單純家務打掃,而是人生態度重整。
 


▍5歲迷上收納,天生的家事女王
 
你也許驚訝, 近藤麻理惠從5歲就開始收納。最早是從迷上媽媽訂閱雜誌中的收納問答單元開始的。小學階段,當同學都聚在一起玩耍時,她則是把時間花在重新排列書架上的書,或是打開掃具櫃,煞有介事地思考著「這裡要有一個S型掛勾」等問題。
 
然而,真正的關鍵轉折在國中。當她讀到一本《丟棄的藝術》,回家後在自己的房間整理出8大袋不用的東西,然後突然發現房間變得如此不同、如此輕鬆到連自己的心都清明通透時,整理收納變成為近藤麻理惠的一生志業,進而改變全世界無數人的未來人生。
 


▍收納= 你想要什麼樣的人生
 
國中時體驗的「環境可以影響心境」,成為近藤麻理惠收納術的核心思想,而為了讓人們真正體驗到環境與自己的互相影響,一定要「打開心靈、試著感動」才行。
 
收納
(圖片來源:istock)
 
步驟1:思考自己的需求
每當協助人們整理家務,
近藤麻理惠最開始一定先問對方「你想要什麼樣的生活」,許多人或許可以馬上說出,但也有人其實並不清楚自己的想法,然而,這正是近藤麻理惠想要人們思索自己真正的需求,才能區分出想要與不想要的差別。
 
步驟2:同類物品全部拿出來
麻理惠整理魔法有個關鍵,就是整理不是以一個房間一個房間各自進行,
而是以物品類別來進行,例如衣服、書籍、餐具等。例如,將所有衣服全部拿出來、堆成一座小山,你會知道自己到底有多少衣服。




 
步驟3:選出怦然心動的物件
有了步驟1的過程,面對步驟2堆成小山的物品,你可以從中選出讓自己怦然心動的物品。
 
步驟4:感謝與丟棄
留下心動的物品,感謝丟棄的物品。為什麼要感謝已經要丟掉的東西?麻理惠其實希望,每個人在收納過程中,時時照看自己的本心。心動的物品要持續保留,因為那是營造未來生活與人生態度所必須;而人之所以捨不得丟棄物品或覺得丟東西很累,其實是因為沒有意識到必須要有一個與物品「割捨」的意識,也就是說服自己「要丟棄」的過程。
 
因此近藤麻理惠必會帶領人們,
對將要丟棄的物品表達感謝。甚至,她還會跪坐在房間中間,對所有物品與房子本身表達謝意。人必須提醒自己與周遭環境早已形成的關連,也才能在需要時斬斷它,繼續前行。
 
段捨離
(圖片來源:pexels)
 
步驟5:給心動的物品一個家
留下的物品既然讓你心動,表示它在你心中有一定地位,自然應該要妥善收納,給予一定的尊重,例如,不能隨便亂疊亂丟,甚至是裝進垃圾袋裡。隨便對待讓你心動的物品,下次再看到它,也就失去了心動的感覺,你想要營造的人生,也不會到來。
 

原文經早安健康同意後轉載,原文請點此
此為《早安健康》1月號《最後一次斷捨離》部分內容,完整內容請洽《早安健康》1月號
 
 
繼續閱讀:
 

1. 收納自己的人生、收納自己的生活,可以善用標籤機
 
2.
怎麼斷捨離? 5大祕訣做好「老前整理」

更多福利補助、長照資訊,每日傳遞給您,
快來加入愛長照Line↓


      

關鍵字
收納    段捨離    近藤麻理惠    早安健康   



愛長照謝謝您長期的支持,如果您對內容有任何疑問,或想提供更多更新的長照資訊給我們,歡迎聯絡我們:
service@ilong-termcare.com


最多人關心
1家有失能者,哪些事該先考量?
2原來食物進到嘴巴到吞下去,需要經過這...
3為何阿嬤一跌倒就變成失智症?心理師:...
4對於死亡,我有主導權:拔掉鼻胃管的年...
5【預防聽損】聽力檢查怎麼做?一次要多...





© 2016 i Long-term care All Right Reserved.



會員註冊

忘記密碼/重寄認證信

請輸入您的註冊電子信箱
系統將重新寄送「忘記密碼」信件
至您的電子信箱中