天冷就癢癢? 勤擦保濕乳液遠離冬季溼疹


      

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冬季時一接觸到冷空氣,皮膚便會容易出現乾燥、搔癢、脫皮等現象,這就是所謂的冬季溼疹(即缺脂性皮膚炎),也就是俗稱的冬季癢。   冬季癢通常好發於銀髮族或是乾性皮膚者,初期的症狀通常都是小腿會出現皮膚有輕微脫屑、伴隨著搔癢感,患者往往會忍不住去搔抓,一旦搔抓患處,濕疹面積就會逐漸擴大、症狀也會越來越明顯,嚴重時會抓到破皮流血,甚至癢到無法入睡。
 
近來天氣逐漸轉涼,一向怕熱的老王臉上卻開始沒了笑容,鄰居忍不住關心老王是否身體微恙,老王抱怨地說道:「本想說這種天氣最適合泡溫泉,就跟老婆去北投泡湯,結果一泡完,全身就癢個不停,整晚抓抓抓睡不著,都抓到破皮了!」
 
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(圖片來源:pixabay)
 
▍  冷空氣使皮膚乾燥
 
醫師指出,天冷時,皮脂腺和汗腺的分泌明顯減少,使得皮膚角質層更容易流失水分,尤其是銀髮族,當皮脂腺活性隨著年齡增長而退化,皮膚往往較一般人更加敏感與乾燥。
 
所以
冬季時一接觸到冷空氣,皮膚便會容易出現乾燥、搔癢、脫皮等現象,這就是所謂的冬季溼疹(即缺脂性皮膚炎),也就是俗稱的冬季癢。
 
冬季癢通常好發於銀髮族或是乾性皮膚者,初期的症狀通常都是小腿會出現皮膚有輕微脫屑、伴隨著搔癢感,患者往往會忍不住去搔抓,一旦搔抓患處,濕疹面積就會逐漸擴大、症狀也會越來越明顯,嚴重時會抓到破皮流血,甚至癢到無法入睡。
 

 
 

▍  泡澡、溫泉會加重搔癢感
 
很多人都覺得皮膚癢時泡泡澡,或是泡個溫泉就能改善,醫師解釋,泡澡或是泡溫泉時,因為水溫高使得血液循環良好,自然覺得全身舒暢、搔癢感緩解,但其實這樣做,反而會把皮膚表面的水脂膜洗掉,一旦接觸到冷空氣,癢感會瞬間變得更加明顯,所以無論如何,
泡澡或是泡湯後,一定要盡快擦乾身體並擦上保濕乳液,才能夠有效替皮膚補水,避免冬季癢。
 
除了勤擦乳液可以避免癢癢,醫師也提醒,
銀髮族或是乾性皮膚者,在冬季應減少泡澡的頻率,改以淋浴的方式洗澡,才能讓皮膚血管避免因過度收縮,導致皮脂分泌不足而使得皮膚過度乾燥,產生發癢的情況。
 
除此之外,沐浴時也應選擇中性的肥皂或是沐浴乳,才不會因為過度清潔刺激而使角質不正常增生,導致脫屑或搔癢的情況更加嚴重。
 
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(圖片來源:photo AC)
 
 

秋冬保養小秘訣:
       
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關鍵字
冬季癢    養生小金孫    銀髮族    養生   



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