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【健走路線】依山傍水的熟齡健走步道-基隆篇
劉德容
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想養成運動習慣,卻不知道從何下手嗎?想增強體能,卻不知道如何鍛鍊嗎?別擔心,只要走,就對了!整個城市都將是你的運動場。
說道基隆,你想到甚麼呢?基隆漁港?廟口小吃?
這些都沒錯,但是你知道,其實靠海的基隆除了有許多大大小小的漁港外,適合健走的步道也很多喔!
衛福部一共整理了八處基隆市內適合健走、散步的路線。以下將作分別做簡單的介紹。
基隆市外木山步道
在外木山步道可以看到基隆沿岸特有的海灣地形,是基隆市的第一條觀光自行車步道,寬大的自行車步道,無論是散步、健走,或是騎乘自行車都很方便。
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慈佛寺健康步道
慈佛寺位於三期山上,附近除了有涼亭、卵石健康步道等設施外,還有一區種植著百餘株的櫻花樹,經過信徒與社區民眾的照料,維護得非常成功。
若挑準時節來,在健走的同時,也能欣賞到美麗的櫻花呢!
(圖片來源:Hsiang@flickr, CC BY-SA 2.0)
健行遊記參考
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紅淡山步道
紅淡山步道結合了泰安瀑布、姜子寮山步道,總長約8.6 km。而這條路線有平路、坡地、台階型等,民眾可以是自己的情況還挑選路線。
若爬到了姜子寮山的山頂,還能眺望整個基隆港,以及信義區、台北101呢。
健行遊記參考 I
健行遊記參考 II
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基隆市和平島
和平島除了有觀光魚市可以逛逛之外,也因為是沿海國境,許多不同的族群在此生活過,留下了多元的特色與風情。
此外,沿海的多樣海蝕地形也增添了多種色彩,像是壺穴、豆腐岩等等在這裡都看得到喔。
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八斗子潮境公園
靠海的潮境公園雖然腹地不大,但是因為有空曠的草坪,再加上寬廣的海景與涼爽的海風,假日常常看到出來野餐、放風箏的家庭與民眾,也是個適合健走、散步的地方。
(小草@flickr, CC BY-SA 2.0)
健行遊記參考 I
健行遊記參考 II
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泰安-姜子寮健行步道
在姜子寮山的山頂上有的眺望台,如果天氣好,四個方面得景色都能一覽無疑,像是基隆河、台北101、五指山等等。
此外,步道與泰安瀑布附近的步道相通,或是有時間、有體力,民眾也能順道遊玩。
健行遊記參考 I
健行遊記參考 II
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情人湖-湖光山色的森林浴
沿著環湖步道健走散步,可以欣賞湖光山色都將盡收眼底。另外,還餐步道與大武崙跑台相通,民眾若有興趣,也可以一同遊覽。
(傑克 生@flickr, CC BY-SA 2.0)
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碧砂漁港-快意的漁港之行
碧砂漁港港口前的大草地寬廣空曠,也設有徒步區,也很適合作為健走的地點。
(Jiashiang@flickr, CC BY-SA 2.0)
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參考資料:
基隆市衛生局
衛福部國民健康署
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健走步道
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