乾咳?喉嚨搔癢? 止咳中藥茶飲可緩解(內附簡易食譜)


      

養生小金孫        

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咳嗽的病因可大致分成「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」四大類,其中冬季又以風寒咳嗽與燥鬱咳嗽兩者最為常見,風寒襲肺、肺氣失宣,此時欲治咳需以疏風散寒為主;而風燥傷肺、肺失清潤,治咳則著重疏風清肺、潤燥止咳。

冬季氣溫變化大,不少民眾可能因為感冒或過敏而引起咳嗽,咳嗽雖然不是病,但咳起來卻要人命!許多人不只白天咳,夜裡更是咳到無法入睡。

中醫指出,引起咳嗽的病因有很多種,若不能對症下藥,咳嗽自然無法痊癒,久咳不癒更會傷及呼吸道,容易誘發氣喘,不可不慎。
 
咳嗽
(圖片來源:攝圖網)
 
《黃帝內經》:「五臟六腑皆令人咳。」中醫師說明,肺主氣,包括主呼吸之氣和一身之氣,故咳嗽多半是因肺氣不順,可能是身體受到外邪風、寒、熱、燥、濕的侵襲,而導致咳嗽的發生。
 
而根據《本草綱目》記載,咳嗽的病因可大致分成「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」四大類,其中冬季又以風寒咳嗽與燥鬱咳嗽兩者最為常見,風寒襲肺、肺氣失宣,此時欲治咳需以疏風散寒為主;而風燥傷肺、肺失清潤,
治咳則著重疏風清肺、潤燥止咳。
 
 

風寒咳嗽|桂枝白芷甘茶
 
材料:桂枝5g、白芷5g、甘草3g。
步驟:
  1. 先將所有藥材洗淨。
  2. 將所有藥材放入杯內,倒入約400C.C.的熱開水,燜泡5分鐘後,即可飲用。
 

水梨
(圖片來源:pixabay)
 
風燥咳嗽|桑杏蔘梨茶
 
材料:桑葉10g、杏仁10g,沙蔘5g、象貝3g、水梨1顆,冰糖少許。
步驟:
  1. 先將水梨洗淨後,除去果核備用。
  2. 接著將所有藥材洗淨。
  3. 在鍋內放入去核水梨、藥材,並依個人口味加入少許冰糖,最後加入約1000C.C.的水,以小火進行燉煮約90分鐘,即可食用。
 
冬季茶飲

  
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