熟齡閱讀
樂活養生
壓力大到失眠還會忘東忘西？醫授「紓壓3招」 快用1呼吸法幫助放鬆！
內分泌新陳代謝科陳潔雯醫師就指出，壓力來襲時的一系列身體症狀，其實與壓力荷爾蒙「皮質醇」有關，她也為大家推薦了3個紓緩壓力的小妙招。
健康醫療網
2025/05/13
樂活養生
8個習慣延壽23年！一招釋放快樂賀爾蒙，好心情是抗老神藥
長期處於壓力中的人，無論是外貌還是內臟健康，都更容易面臨早衰的風險。因此，保持年輕的關鍵之一，就是遠離負面情緒，保持愉快的心情。
早安健康
2025/01/02
社會資源
家庭照顧者走向悲歌的原因？多數非僅止於經濟因素，近77%不曾對外求助
在申請愛長照星雲計畫的照顧者中，更多的情況是，雖然渴望尋求幫助，卻不知道該找誰、該如何開始；當遇到繁瑣的申請流程和複雜的網路資訊時，容易感到力不從心，最終放棄。
愛長照編輯團隊
2024/04/28
心靈加油站
【照顧管家淘心話】感受對方的人生、創造安心傾訴時刻 文郁彷彿照顧者的心靈魔法師
▲圖說：文郁（左一）抱著想多多陪伴長輩、讓長輩開心的初衷，為爸媽和朋友規劃南投溪頭、杉林溪之旅。
愛長照編輯團隊
2023/12/17
長期照護
照顧家人是你我都會遇到的事 「管理能力」成困境解決的關鍵
我們將照顧管理分成醫療、生活、心理、家庭、財務和法律等6個向度的能力，每一向度中的資源愈多、愈豐富，就愈能避免落入照顧黑洞的深淵。
愛長照編輯團隊
2022/11/01
病症知識
為什麼憂鬱症會提高失智症風險？－《養腦，不養老：腦科學家的逆齡健康法》
典型的心理症狀有焦慮不安、憂鬱頹廢、感覺無助無力、韌性不足、神經緊繃到無法再承受一丁點的壓力。
時報文化
2022/09/08
新聞政策
《有你相伴的旅程》失智症紀錄片全臺巡迴起跑 含淚討論照顧者議題
失智症照顧是非常辛苦的過程，照顧者角色很重要，可能無心說的話，也已經帶給失智者不同的感受，所以要把自己的身心靈照顧好，也要放過自己。
天主教失智老人基金會
2022/06/30
樂活養生
新冠後遺症易「腦霧」纏上身！中醫教喝「聰明湯」改善健忘、失眠
台灣近期新冠疫情稍降溫，疫苗普遍施打也使染疫後的重症和死亡率大幅下降，但感染過新冠肺炎者所引發的「長新冠」後遺症原因，仍尚未有完全的解答，目前常見有疲勞、肺纖維化、腦霧等後遺症，其中又以「腦霧」最為普遍。
Uho優活健康網
2022/06/28
新聞政策
住院看護納健保 81%民眾願多付保費
衛福部照護司去年九月曾提出「住院整合照護計畫」，預計用三年逐步編足158.7億元預算，可涵蓋所有醫院，將住院看護全面納入健保。
元氣網
2022/06/25
樂活養生
壓力大難放鬆，肌肉緊繃、經絡不通致頭痛！中醫２招改善
中醫認為夜間睡覺時是肝臟進行排毒和體內自我修復的時間，既然沒睡好，肝臟的解毒代謝功能並沒有充分發揮，這種情況下也容易頭痛。
早安健康
2022/06/06
樂活養生
疼痛發作的魔鬼，藏在細節裡！日常３招清掃頭痛地雷
很多人平常不太頭痛，等到周末休息，頭痛卻突然非常嚴重，而且每逢周末皆如此。
早安健康
2022/06/04
樂活養生
睡不著好痛苦！２大類食物改善「失眠」
科技進步，隨現代人生活型態改變，壓力大、夜不成寐，失眠早已成文明症，其中，又以熟齡者情況更為嚴重，女性多於男性。 圖／unsplash
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2022/05/30