熟齡閱讀
樂活養生
家中長輩獨居又少與人互動，如何預防被詐騙集團騙光老本？－《人生中場拉警報！》
警政署統計，全國二○一六年九月到十二月，光是臺灣銀行就有超過四十件的詐騙案件，其中高達九成受害人都是高齡者。顯見高齡人口已經淪為詐騙集團覬覦對象，家中子女除了多關心老人家的日常生活，也可以幫忙申請智慧手機，透過科技降低受害機率。
三民書局
2017/12/25
樂活養生
我的晚年我做主！不靠孫兒，這些英國熟女們打造出自己的「慢活俱樂部」
在英國最近有了一個為 50 歲以上熟齡單身女性量身打造的「共居社區」New Ground，以 Co-housing 的概念，讓這些婆婆媽媽們住在一起互相照顧。「共居」的形式並不是與世隔絕的養老院或安養中心，因為社區的宗旨是以能夠「獨立自理」並能「互助共享」為概念，讓熟齡女性們能快樂、自由的享受老年生活。
女子學
2017/12/25
樂活養生
大聲吶喊強健臉部肌肉！預防好發於高齡者的誤嚥情況 － 《坐著就能做！銀髮族瑜珈》
隨著年紀增長，由於咀嚼食物的力量和吞食的力道都會變弱，因此容易發生誤嚥。建議在日常生活中就養成訓練臉部肌肉的習慣，可避免誤嚥狀況。
愛長照編輯團隊
2017/12/19
樂活養生
長輩體力下降別急著吃營養品，天然蛋白質聰明吃恢復體力防肌少
老人家要預防肌少症，應該補充天然食物內的優質蛋白，如：雞蛋、肉類、魚類、豆腐等。但是臺灣很多吃素的老人家，習慣補充的蛋白質經常是麵筋、素肉、素雞等這類精緻化的豆製品可利用的蛋白質變低，腎臟為了過濾這些雜質還過度做工。
資深醫藥記者 丁彥伶
2017/12/12
心靈加油站
「早安，為美好的一天加油...」鼓勵父母做「長輩圖」，拓展社交、活得開心！
所謂『長輩圖』的大量起源，是在一些社區裡、 一些類似長青班的地方。他們教導社區裡的長者學習使用3C產品，特別是臉書或是line。而網路上瘋傳的「長輩圖」，大部分都是長者在學習時po出來的習作，何苦拿來取笑？
心靈輔導老師 王漪
2017/12/10
長期照護
【朱國鳳專欄】專訪「自立支援照顧」引進人林金立－零約束、零尿布、零臥床，養老院不再是有去無回的流放
過去很多養護機構，被形容成有去無回的「老人墳墓」。一張挨著一張的床上，躺著的都是完全失去自理能力的老人，有的手腳還被約束帶綁在床緣的欄杆上，老人家臉上充滿著恐懼。而同仁仁愛之家的董事長林金立，為了打破一班養老院的約束，引進日本的自力支援照顧，重啟老人家的自理能力，打造一間沒有束縛充滿溫暖陪伴的養老院。
前資深媒體人 朱國鳳
2017/12/07
新聞政策
嘉義縣首創－照顧管理員進醫院，無縫接軌出院準備照護
嘉義縣人口老化快速，青壯年人口又幾乎外移至其他縣市工作。為了讓長者安心、家屬放心，嘉義縣創下全國先例，首推讓照顧管理專員進駐醫院，以服務到家及縮短服務流程的方式，讓需要的照護者可以即時獲得長照資源。
愛長照編輯團隊
2017/12/07
社會資源
【朱國鳳專欄】存「志工時數」，照顧遠方的父母－「全國互助連線中心」可以存提志工服務
弘道老人基金會從日本引進「時間貨幣」的概念，參加者主要透過各地不同志工服務單位的互相聯繫協助，照顧遠方的家人。例如：參與者透過志工活動，協助他人時，就可以存入時間貨幣。等自己需要其他志工幫忙時，就使用先前存入的「時間」請其他志工協助照顧親人，助己助人。
前資深媒體人 朱國鳳
2017/12/01
心靈加油站
【王竹語專欄】長照人力不足，未來也可以老助老？ 《百歲老人蹺家去》：用自己的生命經驗做別人的老師！
瑞典電影《百歲老人蹺家去》男主角艾倫在逃離老人院後，先後遇到許多不同的人以及他們的生命故事，他用自己百歲的智慧不但過得豁達，一路上也開導許多人，更運用自己製作炸藥的才華度過不少危機。也因此提供一個思考點：讓老人幫助老人，透過相似的生命歷程，帶來互助的成就感，甚至改善長照人力不足的問題，是否可行？
王竹語
2017/11/27
新聞政策
嘉縣首創！藥師納長照機構，照顧長輩的用藥安全
很多長輩都有多慢性病，但因為不了解用藥風險跟規則，可能會造成多重用藥、把藥吃到飽的困境外，也造成無謂的醫療資源浪費無助於身體康復。因此嘉義縣衛生局結合藥師公會、藥劑生公會、社區藥局及轄區4家醫療機構，讓藥師直接進入長照機構教導長輩用藥安全。
愛長照編輯團隊
2017/11/23
樂活養生
站著坐著都能做！國民健康署動動健康班「健康五招」，預防失智與肌少症(附課程聯繫表)
研究顯示老人肌力，對維持日常生活機能及維持生活品質至為重要。為此，國民健康署與各地衛生局合辦「動動健康班」，以「運動介入」、「健康老化」、「認知介入」三原則為主軸，課程共16小時，分8週進行。當中課程內容會提供5招，讓參與的長者，能在日常生活中隨時運用。
愛長照編輯團隊
2017/11/20
樂活養生
要如何陪伴家中父母運動？請打開「高齡者健康操」專為65歲長者設計的運動影片
俗話說要活就要動，但針對銀髮族「怎麼動」就真的有一些竅門了。不妨參考由衛生福利部國民健康署、教育部體育署、衛生福利部社家署共同拍攝的「高齡者健康操」影片。讓父母從簡單好做的身體健康操開始，逐漸養成規律運動的好習慣喔。
愛長照編輯團隊
2017/11/19