熟齡閱讀
樂活養生
慢性上咽喉炎是萬病之源？如何改善呢？－《上咽喉發炎》
手腳冰冷，即使鑽進被窩裡也睡不著，腰部周圍經常感覺涼颼颼。這是由於交感神經緊張，血管收縮，使得血液無法送達血管末梢所致。因此要提高由體內自然溫暖起來的能力。
新自然主義
2018/11/16
長期照護
姊姊妹妹一起來看！荷蘭發明「智慧內褲」擺脫更年期漏尿好困擾
國內調查發現，40歲以上女性有19.2%的人在最近一年內，曾發生無法控制小便的情況，其中將近8成發生在咳嗽、大笑、打噴嚏、運動等腹部用力的時候，令人相當困擾！
幸福熟齡
2018/10/29
病症知識
一用力就漏尿？婦女罹「應力性尿失禁」怎麼辦
應力性尿失禁有許多相關的理論，像是膀胱懸吊鬆弛、恥骨尿道韌帶鬆弛，或是骨盆底肌肉鬆弛等，都會影響尿道的穩定度；在尿道不穩定的情況下，就會造成尿失禁。目前已知的危險因子包括陰道生產、老化、肥胖、慢性便秘、慢性咳嗽、長期負重等。
健康醫療網
2018/09/12
樂活養生
紀政半年瘦20公斤、尿失禁也改善...就靠這1件事
世界衛生組織發表的〈飲食、身體活動與健康全球戰略〉指出，18歲以上的成年人及老年人，每周至少要有150分鐘以上的中等強度有氧活動，每次持續10分鐘以上；對於忙碌或沒有運動習慣的人而言，不失為入門準則。
早安健康
2018/06/11
樂活養生
改善女性3類尿失禁 中藥補腎加運動
中醫可以健脾補腎調整體質，補充一些補脾固腎的藥物，如山藥、芡實、益智仁等；並教導運動以改善尿失禁等症狀，如提肛運動、凱格爾運動，可以改善日常及社交生活品質。
Uho優活健康網
2018/05/28
長期照護
愛長照 照顧商城開幕囉！
愛長照商城開幕囉！照顧路上最常使用到的尿褲，種類用途大不同。愛長照首先幫大家整理來復易尿褲種類，方便大家按照自己的需求選購商品喔。
愛長照企劃編輯
2018/03/26
長期照護
日本肌膚照護新提案－能夠有效降低更換紙尿褲頻次，更能避免外漏及肌膚問題
使用不透氣的紙尿褲，輕微可能引發紅疹，長期下來；則可能會形成「褥瘡」等較嚴重的肌膚問題，再加上高齡者的肌膚，比起新生兒的肌膚更加脆弱，一旦發生問題更難痊癒。這是照顧家庭經常發生的照顧困難。
愛長照企劃編輯
2018/02/08
長期照護
照顧者必學！選購尿褲有四大原則，內附復健褲、抽換式尿片、看護墊使用教學影片
吸水量、乾爽度、重覆黏貼、尿布材質，尿褲選購的四大原則幫助照顧者挑選到對長輩最適用的產品，不僅能提升長輩的使用舒適度，現在更有可以預防褥瘡的紙尿褲呢！
愛長照企劃編輯
2018/01/31
病症知識
腎不好、酷酷嗽 別喝楊桃湯！ 護腎功法有9招，教你健康過暖冬
冬天容易感冒，許多長輩都相信喝楊桃湯可以緩解咳嗽！但實際上，老人家腎功能退化，其實不適合喝楊桃湯，因為楊桃含高鉀，腎功能不佳者不宜外，楊桃還含有特別的神經毒性，有些人才吃一點，腎功能就整個被破壞。
資深醫藥記者 丁彥伶
2017/12/25
樂活養生
尿失禁有解了！男女通用 現在就起來做「凱格爾運動」
預防子宮脫垂、陰道鬆弛、尿失禁、早洩等等，男女老少都可以使用的凱格爾運動，又稱骨盆底收縮運動，並不是腹部的收縮運動，所以做這個運動時，可以用手摸自己的肚子，肚子應該不會有明顯的起伏，這樣做才是正確的喔。
愛長照編輯團隊
2017/12/22
長期照護
【感人影音】「我不想要永遠躺在床上……」媽媽別哭，穿上復健褲，重新站起來－《媽媽的歌》
在傳統的觀念中，許多人以為照顧長輩，就是要他好好休息。但其實「休息得太久、保護得太好」，有時也在無形中剝奪了他活動身體的機會，反而容易造成老人家行動力的下降，甚至讓老人家產生「自己什麼都不會了」的無能感……
愛長照企劃編輯
2017/12/06
心靈加油站
出院後的日子，老老照顧誰會先倒下呢？－《與失智老媽住一起》
回到「老老介護」的現實世界中，老媽的任性是老人痴呆造成的？還是藥的副作用造成的？已經沒意義。當前唯一的課題，是避免老媽恆常且無理的要求造成外婆身心耗弱。
時報文化
2017/10/21