熟齡閱讀
樂活養生
養老院裡的幸福何處尋？黃育清奶奶：兩個人在一起，到哪都是「家」
「我相信人死了，是『回家』，因此並不畏懼，也會祝福那些離開的『鄰居』們。把握當下、活得愉快，死亡只是結束旅程。不過，有時看到一些人因為身體健康不佳而憂鬱，我也是為他們感到心疼，每個人都帶著自己的故事來到這裡，表面上看到的垂垂老矣，又怎麼知道在他們背後，曾有多少精彩的人生？多少令人惋惜的際遇？」
小虎文
2017/10/29
樂活養生
退休後變成「宅老人」？園藝治療師黃盛璘：要讓父母走出來，先觀察他們「最在乎什麼事」
其實當辛苦大半輩子的父母親，退休後或子女各自成家後，往往會頓失生活重心，過去例行的事務不再需要「操煩」，卻也因此失去了對生活的熱忱。用「園藝」協助過許多人的黃盛璘，也用「園藝」作為錦囊妙計，協助自己的母親拓展生活。她說，我們可以替長者找出新的生活重心，多做一些觀察、多給予一些引導，讓家中長輩不用變成「宅老人」。
小虎文
2017/10/21
心靈加油站
24小時我背著你，捨不得放手，也無法放手...攝影作品《致照顧者，病後人生》道出長照照顧者的複雜
捨不得放手，也沒法放手。照顧者面臨的困境，將是你我未來的困境
小虎文
2017/09/14
心靈加油站
「被遺忘在孤獨的星球上，幸好遇見你」外籍看護工阿蒂的故事
跟所有來臺工作的印尼看護一樣，阿蒂為了給家人更好的生活，隻身來臺。經歷照顧中風患者的疲倦與焦慮後，她選擇轉換心情。阿蒂同理年輕雇主小蘋，中風後的寂寞與痛苦；小蘋感謝阿蒂無微不至的照顧，兩人在彼此的生命中不僅是勞雇關係，更是無可取代的戰友。
小虎文
2017/08/31
心靈加油站
「那一年我中風，我27歲」在醒不來的惡夢裡，更需要支持與陪伴
「不管命運要告訴我些什麼，至少我要讓自己有選擇權。」不期待接下來有多少美夢，至少，惡夢遠離了，接受真實的自己，是最重要的開始。
小虎文
2017/08/29
樂活養生
園藝治療－綠色照護力，讓你記得你是誰
這十多年來，熱心於園藝治療推廣的園藝治療師越來越多，持續將各國經驗紛紛帶進臺灣，藉由園藝活動設計與治療課程，期待達成以下目的：
1.身體的復健 2.身心靈的平衡 3.高齡者的照護活動 4.提高自癒力與免疫力。
小虎文
2017/08/29
長期照護
跟中風fighting！三個月內移除管路、恢復活動功能－猶如「戰鬥營」的重建樂活護理之家
重建樂活護理之家，不只協助中風患者進行復健，包括睡眠、飲食都有照服員詳細的看顧，而利用「椅子」進行復健的創意，更讓患者在回家休養後能持續恢復身體機能。
小虎文
2017/08/24
心靈加油站
愛是理解的別名，愛也是迷途的導航－與孩子共讀《阿茲海默先生》繪本
《阿茲海默先生》這本繪本中，故事裡的阿公跟許多失智老人一樣，忘了許多事物，但有時，他也將好久好久以前的那些人那些事，再找回來……繪本以擬人化的手法，藉由「阿茲海默先生」這個角色，讓孩子認識「阿茲海默症」。
小虎文
2017/08/21
心靈加油站
爺爺為什麼要過世？陪伴孩子度過悲傷的繪本－《可以哭，但不要太傷心》
難過時，就讓眼淚流下來，有什麼關係呢？常常聽到別人說，你要放手。
「我要放手......」可是有時候，不是故意不放手，而是難過還在心中。
小虎文
2017/07/07
心靈加油站
「謝謝媽媽還有力氣罵我，讓我有孝順她的機會。」侯怡君的十年照顧者歲月
對於每一個長照家庭而言，面對的不只是「生病」這一件事，有時它似乎像是自我療癒的旅程，去認識我們心底最深層的需要，和看到家人之間的愛恨與牽絆，像是一起編織一張「記憶網」，當「生病」這一個看似不太好的「禮物」來臨時，我們或許才因此有時間與機會去層層剖析，家族裡交錯的身影之間，不會只有傷痕，還有體貼、諒解、包容，和帶領我們屹立不搖的愛。
小虎文
2017/03/23
心靈加油站
不要說出這些話：「每個月給你錢，還照顧成這樣...」家庭照顧者的十大困擾句
照顧需要投注相當大的金錢與心力，初期、中期到照顧後期，照顧者承擔了「出乎自己預期」的壓力與責任，伴隨而來的除了實際的照顧費用，也帶來許多焦慮、沮喪、無奈、擔憂的情緒......
小虎文
2017/02/23
樂活養生
音療大師吳慎：「要做活一輩子的贏家，不要做逞一時的英雄！」黃帝內經傳承的養生之道
吳慎教授暢談《黃帝內經》、《易經》、伏羲氏、倉頡等古人智慧，像是「站在巨人的肩膀」上，從中取其精華。
小虎文
2017/01/26