熟齡閱讀
樂活養生
【生機飲食專家】歐陽英：睡眠好，才有自癒力！一夜好眠五要訣：金針湯、酸棗仁、寫心事...
歐陽英老師一開始便開門見山地提到，要維持人生身體健康有四個重點：
1. 睡眠：睡眠品質好，才有自癒力
2. 排泄：一天排便三次，病情改善快
3. 消化：消化不好，吃再多補也沒用
4. 鍛鍊：持之以恆
小虎文
2017/01/19
長期照護
「寧願被抱怨，也要將服務送到長照家庭裡」居家護理師劉慧雅
再難開的門，也有打開的一天；再糾結的心鎖，也有被療癒的時候。感謝所有的長照工作者，謝謝你們，雪中送炭更勝錦上添花。
小虎文
2017/01/19
心靈加油站
「讓長者相信，你天生就有療癒自己的力量」與自然對話的園藝治療師 林宇宸
我相信每個人天生都具備創作的療癒力量，藝術輔助治療，就是藉由平面的繪畫創作、勞作等創作過程，讓長者可以有一個自在舒服的場域可以暢所欲言，並願意嘗試新奇事物。
小虎文
2017/01/09
樂活養生
為自己的身體寫情書，80歲不晚，40歲剛好-介於跳舞與運動間的「養身律動」
人生走到最後，怎能只剩身體的病痛，或心靈的桎梏？「漫舞」以及「慢舞」，帶給長者的不只是身體的鍛鍊，還有心靈的修復，華老師帶領學員們一起用眼睛看、用身體動、用心去體會與自己更深的對話。
小虎文
2017/01/06
長期照護
第一次長照就上手，2016年大家都在看的十篇文章
愛長照最熱門的十篇文章，其中包含了最重要的補助申請，不同機構的區別，以及失智症知識，如何面對老後等大家最關心的十個問題，請繼續分享給身邊的親朋好友們！我們可以妥善地結合眾人的力量、善用資源，不讓經濟重擔壓得自己喘不過氣來；更可以利用各種長照知識以及資訊，不讓自己成為知識弱勢。
小虎文
2016/12/26
長期照護
如何預防褥瘡？日本印南裕之老師示範正確的轉移位方式
印南裕之老師表示，造成褥瘡的原因，主要來自於「壓迫」與「剪切力」；而誤嚥的原因，則與喉頭閉鎖不完全有關。有效要預防褥瘡的方法，就是需要控制外力、重力來預防改善。
小虎文
2016/12/23
心靈加油站
別再聊安樂死了，你聽過安寧嗎？安寧是對生命「自然死亡」的尊嚴照顧
尊重他們、減輕痛苦、照顧他們，讓病人擁有生命的尊嚴並完成心願，安然逝去；家屬也能勇敢地渡過哀傷，重新展開自己的人生，這就是安寧療護的終極目標。
小虎文
2016/12/23
長期照護
「我在工作中感到幸福，你呢？」八年級照服員的告白：我們很有能力，請提升我們的專業能力
她認為在長照領域，可以做的真的很多；她因而不去侷限自己、定義自己，而是去享受，享受每天在工作上的獲得，這份簡單而純粹的工作幸福感，是不是很多人已經感到驚嘆了？鐘予廷內心的成熟，就像一盞明亮的燭火，照亮她的未來。
小虎文
2016/12/15
心靈加油站
給每一位照顧者：如何走出悲傷，重獲生命的力量-《以愛之名說再見》讀後感
面對親密之人的死亡，坦白說，有時做多少心理準備，還是不夠，而且每一次都不夠。可是我們會了解自己的悲傷，允許自己度過療癒的歷程，更加珍惜人生，我們要對逝去之人持著敬意，他們帶給我們的生命禮物，有時正是當頭棒喝。
小虎文
2016/12/15
新聞政策
外籍勞工仲介真的是「吸血鬼」嗎？聽聽仲介怎麼說
仲介既然存在，就有他的必要性，希望社會可以用和諧的心態來尊重這份工作，珍惜我們的照護人力，請多聽聽不同角度的聲音。
小虎文
2016/12/08
長期照護
「你是在做好事，本來就不用賺錢」以愛為名的史上最久陷阱，你中招了嗎？
到底是誰以愛為名，驅動你去做犧牲，是社會、是環境，還是你自己同意？如果你感覺在犧牲、你感覺有點懷疑、你感覺不時擔憂......那真的是你所追求的「愛」嗎？
小虎文
2016/12/07
長期照護
失智症長者回家的路，我們替你來守護-大愛台報導「防走失布標」、「守護QR code」
對於已經失去定向感、記憶已不再鮮明的長者，不只是找不到回家的路，還有可能發生許多危險，甚至危及生命。大家在新聞裡看到焦急家屬殷勤盼望、難掩焦慮的神情，都是真的。
小虎文
2016/11/24