熟齡閱讀
樂活養生
膽固醇愈低愈好嗎？
要知道是否有健康風險，還需細看三酸甘油酯、高密度脂蛋白膽固醇與低密度脂蛋白膽固醇等分布情形，且總膽固醇數值正常，不代表其他數值分布也正常。
今周刊－生活ｉ健康
2019/12/29
樂活養生
瘦的人就不會有高血脂？
高血脂，大概是健康檢查中最令人訝異的一個項目，很多人明明體型偏瘦，身高體重也很正常，偏偏就是高血脂這個檢查項目呈現紅字。不禁讓人疑惑：我這麼瘦，怎麼可能會膽固醇超標？
今周刊－生活ｉ健康
2019/12/29
樂活養生
除了少吃，怎麼吃也很重要！6 種食材幫你輕鬆降血脂
低密度脂蛋白數值破表，擔心血管阻塞，不妨改變飲食習慣，並且在日常飲食中加入降壞膽固醇的食物，就能減少心血管疾病上身。
今周刊－生活ｉ健康
2019/12/29
樂活養生
苦！枕邊人鼾聲雷動 睡眠呼吸中止症睡再久也沒精神
台灣睡眠醫學學會李學禹理事長指出，睡眠呼吸中止症是慢慢形成的，屬於一種溫水煮青蛙的模式，通常等到患者家人會覺得睡眠遭受到極大的干擾，加上患者覺得自己精神不佳，對工作或開車交通等造成很大困擾時，才會尋求就醫。
健康醫療網
2019/11/13
病症知識
七招遠離「糖胖症」
身高１７０公分的人，體重超過７２公斤屬於過重，超過８７公斤屬於肥胖。每多個五到十公斤，得到第二型糖尿病的機會就變多。
照護線上
2019/11/10
樂活養生
肌肉變少是疾病前兆！醫師這樣吃甩20kg，肌肉不流失
「大家可以開始嘗試自己在家煮，」宋晏仁醫師表示，如果可以的話，自己烹調、認識食物，慢慢地簡化飲食內容，少一些調味料，吃得清淡些，更能享受食物原味。
早安健康
2019/03/29
病症知識
果糖是甜頭還是苦頭？－《胖．老．病的殺手飲食》
因為你不會感到飽足，你就會繼續喝個不停—難怪人們會去購買近二公斤裝的飲料回家。你的肝臟將不停製造出三酸甘油脂堆積到你的肥胖細胞和動脈血管壁上。
柿子文化
2019/03/26
病症知識
會肥胖、老化、病亡，竟然只因你做了三件事－《胖．老．病的殺手飲食》
如果你還像冬眠動物一樣囤積脂肪、如果你對下一代孩子的生存造成了威脅、如果你的所作所為被認為不值得留存，那麼，殺手基因將一現身，肥胖、疾病會隨之而來。
柿子文化
2019/03/22
樂活養生
有沒有神奇的減肥法？自然療法是這樣治療肥胖－《自然醫學百科 第一冊》
最成功的長期持續減重方式是採取促進健康與維持理想體重的長期飲食及生活習慣，以達成逐步減重（每週降低0.5至1磅）。在積極減重期間及減重後保持運動，對於維持肌肉質量與骨骼密度，和防止腹部脂肪堆積至關重要。
愛長照編輯團隊
2019/02/23
病症知識
爲什麼會胖？從自然療法的觀點認識肥胖成因－《自然醫學百科 第一冊》
肥胖的發展、惡化與維持，會形成一種包括胰島素抗性、腹部肥胖、脂肪激素改變、食慾控制喪失、飲食引發的產熱作用受損，以及腦部血清素含量降低等積極回饋的惡性循環。
愛長照編輯團隊
2019/02/22
樂活養生
減重無捷徑！恪遵「飲食5原則」－《血糖完全控制的最新療法》
吃太多是使人肥胖的最大原因。常常非得吃到飽脹，否則無法滿足口腹之慾的人千萬要注意。現在就改掉這個習慣，立即實踐每餐八分飽的目標。
新自然主義
2018/10/14
病症知識
卵巢癌：75％患者發現時已第三期！5對策降低罹癌風險
卵巢癌初期幾乎無症狀因此很容易被忽略。據統計，約75%的患者發現罹患卵巢癌時已經是第三期以上。如果腹部出現異常症狀，建議及早接受診斷，以免耽誤治療。
早安健康
2018/04/15