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病症知識
高血糖竟致多囊性卵巢、婦科惡癌！快做1招防糖尿病
多囊性卵巢全球有 5％ 至 10％ 發生率，是指單邊卵巢裡有 20 個以上不成熟的卵泡聚集，因為他們是以小囊狀形式存在，稱為多囊性卵巢症候群。
早安健康
2019/07/16
樂活養生
名醫洪建德：控血糖竟最推白米飯！控糖餐桌必備豆製品還有這6樣
海苔好在哪裡？因為本身幾乎沒有熱量，對升糖的「貢獻」自然有限；纖維含量高，對腸胃運作有正面幫助；還含有許多人體需要的維生素、礦物質與微量元素。
早安健康
2019/07/16
病症知識
40歲關鍵逆轉「腎」！腎臟專科醫：排毒護腎絕招是它
40歲是很重要的關鍵期，一定要想辦法把代謝維持在年輕的狀態，不是靠吃藥、吃健康食品，而是改變生活習慣，如果這階段努力控制飲食、運動，代謝症候群是可逆的，否則到糖尿病就不可逆了，就會藥愈吃愈多、打胰島素，一堆併發症。
早安健康
2019/05/24
病症知識
10人就有1人腎臟有毛病！台灣人3大傷腎行為，你中鏢幾個？
當糖尿病、高血壓等造成腎臟缺陷，油鹽糖飲食、亂吃止痛藥或中草藥、重金屬、環境汙染如PM2.5等，都會加重腎功能衰退
早安健康
2019/05/23
病症知識
吞一堆葡萄糖胺膝蓋還是痛？ 關節痠痛要補的還有這些
游泳可以讓關節輕鬆活動、練習心肺功能，但是負重量不足，如果只靠游泳的運動不夠，最好還要再加上一些負重的重量訓練。
資深醫藥記者 丁彥伶
2019/05/04
樂活養生
秋葵水、苦瓜茶？降血糖偏方真的有效嗎？ 專家建議這樣吃，有助降血糖
包括全穀類、蔬菜水果都富含膳食纖維，而多吃深色綠葉蔬菜、全穀、魚、黑巧克力、香蕉和豆類可以補充鎂，可降低罹患糖尿病風險。
資深醫藥記者 丁彥伶
2019/04/09
病症知識
爲什麼會胖？從自然療法的觀點認識肥胖成因－《自然醫學百科 第一冊》
肥胖的發展、惡化與維持，會形成一種包括胰島素抗性、腹部肥胖、脂肪激素改變、食慾控制喪失、飲食引發的產熱作用受損，以及腦部血清素含量降低等積極回饋的惡性循環。
愛長照編輯團隊
2019/02/22
樂活養生
大腿太細竟易罹癌、糖尿病！正確鍛鍊大腿就靠這1招
研究發現大腿圍小於50公分較可能罹患糖尿病、腎臟病、癌症，因為鍛鍊大腿股四頭肌等肌肉時，肌肉會分泌生長激素自我修復，提高體內抗發炎激素濃度，並改善胰島素阻抗。
早安健康
2019/02/21
長期照護
照護上，不是做什麼對患者最好，而是，現在可以做什麼－《照護的邏輯》
好的健康照護專業人員不會認為佐馬先生回家後就改變念頭，而是後來發現測量工作實在是太難了，而無法執行。在諮詢室裡面聽起來很好的意見，結果在日常生活中很難執行，這種事情是會發生的。
愛長照編輯團隊
2018/12/28
長期照護
科技就能解決照護問題嗎？科技經常出乎意料－《照護的邏輯》
讓有糖尿病的人不受別人干擾，從來不是無糖飲食的目標之一，它有這種效果，純粹是飲食改變之後才發現的。科技總有不可預期的效果：它們會產生沒人預期得到的痛苦與愉悅。
愛長照編輯團隊
2018/12/28
長期照護
即使盡了最大的努力，結果仍可能不如預期，這就是照護－《照護的邏輯》
努力找到把血糖穩定下來的方法，是好的照護。這並非表示，好的照護就會帶來穩定的血糖值：試著努力並不能保證就能成功。
愛長照編輯團隊
2018/12/28
樂活養生
椰子油可預防糖尿病和失智症－《爸媽老了該怎麼吃？》
根據動物實驗的資料顯示，椰子油也能有效預防高血壓。椰子油也可以增加普遍認為很難增加的好膽固醇（HDL）。椰子油中的中鏈脂肪酸會被當成能量來使用，不會囤積在體內。這麼一來，就能提升基礎代謝，同時減少LDL、增加HDL。
愛長照編輯團隊
2018/12/15