熟齡閱讀
社會資源
暖心推薦！給失智症照顧者的１０本書籍
失智症患者最真切的告白：「最大的敵人其實不是病症本身，而是那些錯誤的偏見。」
愛長照編輯團隊
2021/08/16
病症知識
向膝蓋退化的切骨之痛說掰掰 新型人工膝關節讓你行走自如
膝關節為最常見的關節退化部位之一。許多膝蓋關節退化的患者在日常生活中經常面臨膝蓋疼痛的苦楚，無論是平日走路、蹲下撿東西、自椅子站起等簡單動作，患者都會經歷「切骨之痛」。
照護線上
2021/05/16
樂活養生
腦袋卡卡、神經大條？ 增加腦部BDNF蛋白是關鍵！
楊聰財醫師表示，近年40~65歲民眾也是早發性失智症新興族群，腦部保健意識也逐漸興起。
健康醫療網
2021/03/18
心靈加油站
年長者自主權和控制力不斷縮限，如何和退化共處？－《老年的意義》
多半時候，她的心思比較放在自己的失落。心理學家和行為經濟學家稱這種傾向為「損失規避」，意思是比起我們得到的事物，我們更重視失去的事物。
愛長照編輯團隊
2019/12/30
樂活養生
腰痛膝痛這樣走，緩疼痛、練肌肉一兼二顧
中高齡者由於骨質退化、肌力衰減等原因，爬樓梯、慢跑等運動方式可能扭傷腳踝、骨折，甚至是令關節發炎的情形更加惡化，但是完全不運動也會使肌力更加衰退，變相增加關節負擔。
早安健康
2018/06/14
病症知識
性慾莫名被撩撥，原來是失智造成...顳葉萎縮導致不知羞恥？《松鼠之家：失智症大地》
這種脫序症狀的出現往往也代表病人已經無法分辨哪些事情可以在公開的場合、哪些卻只能在私下進行；性慾高漲症狀不僅造成病人家屬或照顧者當下的困窘，也可能引起不可預期的後果。
遠流出版社
2018/03/19
病症知識
銀髮族冷熱不敏感…感覺神經退化
當老年人穿著明顯不合時宜，為人子女者應多注意，主動提醒長輩多穿或少穿衣服。天冷時，年長者寧可多穿也不要少穿，以免受寒造成身體不適。
元氣網
2018/02/28
樂活養生
預防失智症，打麻將就對了？神經科醫師陳龍：防止腦部退化，還有更多方法
「只要老人能多走出去就行！」陳龍指出，如果對這些動腦的活動沒興趣，只要能鼓勵銀髮族多走出門，出去和朋友唱歌、聊天，克服老人的社交恐懼，和他人有更多的互動，都可以延緩腦部退化的速度。
資深醫藥記者 丁彥伶
2017/12/25
社會資源
有哪些保單可以轉移老年人骨鬆、肌少「跌不起」的風險？
由於高齡者的身體機能退化，再加上各項反應變慢、變弱，所以，發生車禍及跌倒的意外事故機率非常高所致。雖然說住院醫療險如果買夠的話，因意外住院而產生的費用，保險公司也一樣可以獲得理賠。
好險網
2017/12/19
樂活養生
長壽跟運動的型態沒有關係？重要的是把運動融入生活而且持續地做！－《長壽健康飲食法》
許多沖繩人練習武術，包括結合武術和沖繩傳統舞蹈的太極。但是，你卻不會看到很多加州人或義大利南部的人做太極這個運動。因此，長壽跟運動的型態沒有關係，而是每一個星期我們全身每一個部位是否都努力運動五至十個小時。
愛長照編輯團隊
2017/12/14
樂活養生
快走、跑步、游泳，如果你想健康地變老，現在就開始運動！－《長壽健康飲食法》
每天快走一小時、每兩天騎腳踏車／跑步／游泳三十到四十分鐘、使用你的肌肉，三個關於健康長壽的運動提案，一起來試試吧！
愛長照編輯團隊
2017/12/14
樂活養生
長壽營養的10個原則！限時進食、減少攝取壞油脂和糖以及……－《長壽健康飲食法》
食物要多樣化，以取得所有必要的營養素。對於大多數人而言，他們可以把長壽飲食中的幾個項目，置換成為比較能夠樂在其中的食物，好讓長壽飲食容易納入日常飲食中。
愛長照編輯團隊
2017/12/14