熟齡閱讀
樂活養生
現代人的迷思：以為長輩沒創意？其實他們創作微電影，比年輕人還精彩
阿公阿嬤一想到自己竟然學會創作微電影了，都滿眉飛色舞的。讓我最驚訝的是：本來最想逃的人，居然主動約了我們的助教，幫她們補課讓自己更精進。
心靈輔導老師 王漪
2017/03/31
樂活養生
針灸會讓中風恢復得更快？看中西醫如何治療腦中風
其實中醫內科對中風也有特別的治療效果，多年前一位長輩延腦中風，狀況很不好，有「國醫」之稱，當時年近百歲的資深中醫師張駿親自探視，後來建議天天服用「大活絡丹」，並且配合頭皮針灸治療，長輩的狀況也有改善。
黃浩瑞說，中醫內科治療中風最有名的內科藥物是「補陽還五湯」，主要是從清代末期中醫師王清任《醫林改錯》中的治療方劑，不過有些論點其實是錯誤的。
資深醫藥記者 丁彥伶
2017/03/24
樂活養生
有一天，爸爸變成了孩子...這個家，還有必要回來呢？《媽媽不見了》演出臺灣長照家庭的愛與悲
在長照家庭裡，上一代的「媽媽」，也幾乎被認定要作為照顧的角色，並應該就像長期支撐家庭那樣的強壯有力，應當「任勞任怨」、「不求回報」......
愛長照編輯團隊
2017/03/23
樂活養生
當我們老了，就住在一起吧！3對夫妻的退休同樂會
有別於傳統的養兒防老觀念，受訪的這3對 夫妻都有著相同的想法：老了不靠兒女，也不給兒女添麻煩，規畫好自己的退休生活，兒女才能安心。
Money 錢
2017/03/23
樂活養生
「肥胖可能會老化你的大腦」？肥胖與大腦老化的關係-《營養共筆》
大腦白質幫助大腦不同區塊進行連結，減少會影響認知功能。但意外的是，在此研究中雖然過重或肥胖組的大腦白質體積比同年齡正常體重組來的少，可是在認知功能的結果上，並沒有顯著的差異。
營養共筆
2017/03/21
樂活養生
健康飲食能延緩端粒縮短（老化）-《營養共筆》
端粒結合蛋白一起構成了特殊的「帽子」結構。DNA 每次複製，端粒都可能會變短，一旦端粒沒了，細胞就會走向死亡，而放大到個體就是老化了。
營養共筆
2017/03/21
樂活養生
吃地中海飲食，真的能活得比較久嗎？-《營養共筆》
飲食越是接近地中海飲食的人和端粒較長有顯著的關係。此飲食的特色是攝取許多蔬菜、水果、橄欖油、豆類，而肉類與飽和脂肪則吃得比較少。
營養共筆
2017/03/21
樂活養生
你吃的食物 是否正在加速老化的速度呢？-《營養共筆》
太多的糖（含糖飲料、甜點）以及加工的碳水化合物，像是義大利麵、麵包與烘焙食品等可能會傷害我們肌膚真皮裡的膠原蛋白。膠原蛋白是維持肌膚彈性與抵抗皺紋的蛋白質，一旦受損功能就會喪失，而且膚色看起來會比較蠟黃。
營養共筆
2017/03/21
樂活養生
胃藥吃多易傷胃 吃香蕉可改善火燒心
多數人的觀念裡，吃藥的時候搭配胃藥一起服用，才不會傷胃，所以總是會要求醫師加開胃藥，甚至是胃不舒服時，自行到藥局去買胃藥來服用。營養師也建議，不舒服的時候不妨嘗試吃一根香蕉，因為香蕉是天然的抗酸劑，能在胃壁形成具有防護作用的黏液層，如果真的必須要服用胃藥時，也應該同時補充一些酵素，讓腸胃道得以正常運作。
養生小金孫
2017/03/17
樂活養生
【科技輔具】智慧藥盒超貼心 長輩從此不怕吃錯藥
高齡化社會就在眼前，未來科技輔具的潛力更是無窮，這些「智慧藥盒」都是結合科技與實務層面的設計，並且以人性化、友善使用、減輕照顧者負擔為出發，改善長輩服用藥物的狀況，進而減少不必要的醫療資源浪費。
愛長照編輯團隊
2017/03/17
樂活養生
行走困難？ 低溫會讓「退化性關節炎」容易發作...
醫師指出，冬季氣溫驟降，易誘使退化性關節炎發作，因睡覺時膝蓋長時間沒運動，關節潤滑液分泌不足，加上低溫讓膝關節周邊的血管收縮，大動作起床，或是瞬間的冷熱溫差都會讓膝蓋的疼痛感加劇，建議每日應用熱毛巾或是熱敷袋熱敷膝蓋約5~10分鐘，每日1~2次，才能夠避免退化性關節炎發作。
養生小金孫
2017/03/14
樂活養生
茹素營養不良？ 肌少症？多攝取優質蛋白質才能保健康
現今社會許多人因為健康、宗教等因素開始選擇茹素，多數人都認為，吃素能讓身體更健康，但事實上，茹素者反而容易因為飲食習慣的侷限，產生挑食的情況。
養生小金孫
2017/03/14