熟齡閱讀
樂活養生
治失眠飲食秘訣：吃保健品不夠，有這3種營養素才睡得好
你有失眠問題嗎？調整飲食習慣有助於改善睡眠品質，Liz營養師（李立慈)分享超有效的「睡眠食物」快加入你的三餐清單！ 示意圖／Canva
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2025/01/23
樂活養生
好奇人瑞怎麼吃助長壽？專家揭殘酷事實 想呷百二恐得看「祖先」
研究顯示，維持健康飲食、定期運動等8種生活習慣可延年益壽，但若想活到100歲，還得幸運遺傳到特定的長壽基因。圖為紐約市一家超市的蔬食區。美聯社
元氣網
2025/01/10
心靈加油站
四次抗癌經歷教會他：癌症不可怕！積極心態才是康復關鍵
劉董事長表示，癌症其實並不可怕，但如果心態上已經失去信心，沒有立即尋求醫療，等到出現疼痛、不適，恐怕已經到了晚期。唯有保持樂觀、積極治療，才能活得更健康更快樂。
健康醫療網
2024/12/09
社會資源
放任不管，會導致死亡的疾病－《不平等的屍體》
他雖然不是糖尿病患者，但是過去十年每天都吃泡麵。解剖後發現他的肝臟整個都是乳黃色的，完完全全是脂肪肝。應該就是脂肪肝引起了肝功能不全。後來得知該男子靠打散工勉強維持溫飽。要用微薄的伙食費填飽肚子，那就只能選擇泡麵了。在解剖現場可以深刻感受到，飲食生活和收入的必然連結。糖尿病、脂肪肝⋯⋯一個人的飲食生活會在他的體內留下鮮明的痕跡。
寶瓶文化
2024/02/26
樂活養生
過年暴飲暴食，當心變小腹婆！營養師私藏調節方法、健康菜單大公開
年假即將要結束，很多減肥中的朋友擔心，過年吃的美食會不會打亂減肥計畫，甚至吃太多還會產生的濃濃的罪惡感，但其實適度的美食、適當的放鬆才能讓減肥的路更長久。營養師也分享「餐後回復方式」與私藏的「私房菜單」，幫助民眾能在年節後修復自己的身心靈，並讓自己在健康、快樂的情況下進步。
Uho優活健康網
2024/02/21
樂活養生
別再吃水煮青菜！水炒加這招，比油炒、水煮更保存營養
許睿涵營養師也提到，營養素容易在烹調過程中流失，因此從保留營養素的角度來看，常見烹調法的建議順序為「蒸＞水炒＞油炒＞水煮」。
早安健康
2023/06/04
樂活養生
避免發炎、制伏憂鬱和焦慮，這些食物是最佳法寶－《吃出好心情》
證據一再顯示。食物會影響免疫系統的運作模式。避免發炎，大腦和心理都會受益，尤其是患有乳糜瀉這樣的自體免疫疾病。
時報文化
2023/05/26
社會資源
《我愛阿嬤妮》公益舞台劇10周年！ 2022年巡迴5縣市開放免費報名中
今年響應國際失智協會年度主題《Know Dementia, Know Alzheimer's!認識他、找到他、關懷他、照顧他!》，自本年9月24日開始，將與5個縣市政府及失智症共照中心合作辦理全台巡演活動。
天主教失智老人基金會
2022/09/20
樂活養生
不是所有的頭痛都要靠止痛藥治！醫師揭露真正有效用藥準則
頭痛日記是非常重要的武器，除了可以讓醫師了解你，也讓你可以更了解自己。
早安健康
2022/06/03
樂活養生
江振誠：每天都要吃飯 不如把飲食當成「投資」
江振誠笑著說，若自己真的七老八十，他希望自己可以像爸爸一樣「當個閒雲野鶴」
橘世代：精彩人生2.0，展開人生新風景
2021/03/31
新聞政策
10多歲少女成今年首例傷寒本土病例 感染來源待釐清
中央流行疫情指揮中心疫情監測組副組長郭宏偉說，該女今年2月2日起陸續出現發燒、腹痛、腹瀉等症狀，就醫診斷為腸胃型感冒，8日因高燒不退住院治療，11日出院，後續因發燒、咳嗽、腹痛、嘔吐、腹瀉等症狀，3月2日因症狀未緩解轉院治療採檢，經驗出傷寒桿菌陽性確診。
元氣網
2021/03/30
新聞政策
高年級生的在地饗宴 2020銀髮友善食品閃亮登場
農委會自2016年起舉辦「銀髮友善食品評選活動」，獲得各界關注及熱烈參與。
愛長照編輯團隊
2020/12/23