熟齡閱讀
心靈加油站
南基醫院協同院長,肺癌病友蔡松彥:「 沒有醫不好的癌症, 願意改變就能克服!」
本身是醫院院長也是肺癌患者的蔡松彥,最初從正規療法做起,發現成效不彰,所幸把自己當白老鼠,花費近千萬投入自然醫學療法,加上自創抗癌餐盤,如今已從罹癌院長變身成抗癌院長!
今周刊-生活i健康
2019/12/29
心靈加油站
人人終有一死,但我們能有所善終嗎?-《14天壽命多活45年的治癌奇蹟》
請擬好生前遺囑,或找永久法定代理人──代你填寫醫療表格,如此可事先根據自己的意願設定臨終前採取什麼醫療措施。
柿子文化
2019/11/10
心靈加油站
健康第一步:常保心情愉快,找到專屬於自己的舒壓方式
當我們生氣時,大腦會命令身體分泌一種皮質激素,而這種激素如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞的運作,讓身體的抵抗力下降。
卓文雄
2019/10/27
心靈加油站
放慢腳步,用心多看每一天-《睡覺也需要練習》
一個人生理層面吃不下、睡不著,白天怎麼會有精神?有體力?相反的,一個人能夠睡飽飽、吃飽飽,睡醒精神飽滿、進餐食欲旺盛,心情又能差到哪裡?
四塊玉文創
2019/10/24
心靈加油站
心靈加速,掙脫時間的枷鎖-《睡覺也需要練習》
靜下心讓身體逐漸放鬆。溫水洗臉、刷牙。檢查門窗。簡短記帳或閱讀小書。固定的睡前活動形同「儀式」,讓大腦做好停機準備。
四塊玉文創
2019/10/24
心靈加油站
保持「剛剛好」的照顧就好 (下)-《解開照護枷鎖》
靜下心來,看看這個照顧或幫忙他人,是別人的需要,還是自己的需要;是別人真的需要你的幫忙,還是你習慣性地透過照顧別人,讓你有存在的價值、成就感與安全感。
四塊玉文創
2019/10/20
心靈加油站
保持「剛剛好」的照顧就好 (上)-《解開照護枷鎖》
剛剛好的照顧,讓照顧者在好與不好之間還有餘力喘息,在照顧家人與照顧自己之間取得一個平衡的關係,才是長久之計。
四塊玉文創
2019/10/20
心靈加油站
我不是孝順,我是,愛你-《解開照護枷鎖》
傳統的孝順裡面有太多「應該、必須、不得不」的壓力,如果不這麼做就容易被旁人投以不孝的眼光,就算沒有旁人的評價眼光,自己的內心也不時會冒出罪惡感,覺得自己是否不孝、是否有點自私。
四塊玉文創
2019/10/20
心靈加油站
淪為「顧孫工具人」 阿嬤罹患孤獨症候群
根據臨床研究顯示,長期處於負面情緒下,大腦也會分泌過多壓力賀爾蒙「可體松」,抑制免疫系統作用,提高罹患心血管疾病或失智症的機率。
健康醫療網
2019/10/15
心靈加油站
「我仍會害怕有一天,再也聽不到女兒的聲音」單側聽損葉子,帶你聆聽他們的無聲世界
要去倡議定期聽力測驗、降低幼童配載助聽器的規範、還有主張單側聽損者可領取身心障礙手冊等等,對我而言不是件容易的事,但我走過十年的低潮期,我深深了解其中的絕望。
BenQ醫療照護網
2019/10/12
心靈加油站
「我能,相信你也可以」我的聽損歷程—妏芯
我不覺得我跟一般人有何不同?我接納自己,也接納別人,我尊重自己,也尊重別人,助人也能自助,常懷一顆感恩的心,知足常樂,你會發現其實每一天都能過得很精彩,每一天都是陽光燦爛的日子!
BenQ醫療照護網
2019/10/12
心靈加油站
中意的死法
聽到大家的分享,放射科蔡大哥忍不住開口,「如果你喜歡乾脆一點,可以選腦動脈瘤破裂,只要幾秒鐘就會失去意識,乾淨俐落,身上一點傷口都沒有。」
照護線上
2019/07/25