熟齡閱讀
心靈加油站
你曾有過心智的高峰體驗？照顧自己，從這裡開始
它共同特點是把專注力，如同放大鏡把陽光引到一焦點，讓身體、念頭、和事物合而為一，太陽般的熱情，引燃了這個目標。當專注一件事，這件事會成為你的所有的世界。
吳錫昌 正念照護講師
2018/11/28
心靈加油站
你過著不覺好、也不覺壞的人生嗎？「慣性」是溫水煮青蛙
好奇心隨著年記愈大、或熟悉就淡泊掉了。好吃的巧克力從第一口品嚐後，漸就不再驚喜，如吃多了，甚致生起厭煩。覺察背後的動機常是興趣或熱情，大部份的人對生活平凡的事物不具有興趣，我們需要更多的訊息，更大的刺激，才能產生好奇心，使感官注意力在此停留片刻。
吳錫昌 正念照護講師
2018/11/28
心靈加油站
為何長輩那麼喜歡囤積呢？「囤積」，是無法被填滿內心的缺口
在追逐現狀的滿足時，不會因此而填補心理的空缺。囤積上也有同樣問題，蒐集東西不見得不好，但過量了，過度了，都不會是好事。當自己沉迷於蒐集很多類似的東西時，可以花些時間省思自己為什麼這些東西，對我而言是這麼重要？
臨床心理師 黃耀庭
2018/11/27
心靈加油站
請關心身邊的長輩好嗎？老年和憂鬱，是導致自殺的重要因子－《他是憂鬱，不是失智了》
「面對老年患者時，首要之務就是不能忽視憂鬱症的可能性。」——這是我從切身體會中學到的教訓。
愛長照編輯團隊
2018/11/25
心靈加油站
當你感到失落與匱乏時......重建安全感，你可以做的８件事－《情緒寄生》
理解自己的缺乏與失落。要排拒過去不愉快的經驗與回憶，理解那些，就等於更貼近你自己。
遠流出版社
2018/11/24
心靈加油站
為什麼是我？世上很多無法理解的事情，只是因為時間還沒到－《情緒寄生》
阿林和阿杏，是我先生的父母，也是我的公公和婆婆。這十五年來，我看著他們面對原生家庭中最深的遺憾，也陪著他們一起領悟：原來很多事情，不是永遠不能明白，也不是永遠不能放下，只是時間還沒到。
遠流出版社
2018/11/24
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尊重父母愛你的方式，面對逐漸老去的父母，你可以不要做的８件事－《情緒寄生》
不要輕易看不起他愛你的方式。這可能是他唯一學會的愛人方式。當然，你絕對有機會用更了不起的方式去愛他。
遠流出版社
2018/11/24
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親人相處，不要讓自己總是「忍無可忍」－小心造成毀滅關係的「稻草效應」－《情緒寄生》
我們無法決定自己的人生會遇到什麼樣的人，或者該說，我們沒辦法決定遇到的人是不是自己想像的模樣。然而，即便人生中遇到了某些看似會導向不幸的元素，我們仍然可以擁有自己不同的選擇。
遠流出版社
2018/11/24
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致，使我一夜長大的你
心理學大師Carl Rogers對於成長是這麼說的：「如果我想要促進與我相關的他人的成長，我自己必須不斷成長；成長的確常常會令人感到痛苦，但也令人變得更豐富充實。」
新活藝術品牌總監 Annie彭恩寧
2018/11/23
心靈加油站
其實你還在，因為你，一直住在我心裡
「如果一個人是住在另外一個人心裡，那就代表他還活著」，歌手林志炫以這句話總結了他對母親的思念，雖然愛的人不在了，但與他一起共築的回憶不會離開。
新活藝術品牌總監 Annie彭恩寧
2018/11/22
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要如何跟父母傳達愛呢？生活裡5個小用心，輕鬆傳達我愛你
「人與人之間最美的關係，是我愛你，而且我知道『你知道我愛你』」。沒有傳達的愛，雖一樣無價，卻少了被愛之人「因為知道自己被愛」而有的那份喜悅和自信。
新活藝術首席講師 Moony康思云
2018/11/21
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不願讓子女擔心、積極參加活動－88歲里長 茂泉伯的故事
果決的茂泉伯毫不眷戀有可能飛黃騰達的人生，43歲回來埔里繼承家裡的田產，真是個提得起、放得下的好漢！果然沒多久，大家就看出他的能力非凡，一致推薦他當大湳里的里長並兼任社區發展協會理事長，正式開啟他做『里長伯』為民服務的生涯。
愛長照編輯團隊
2018/11/21