【朱國鳳專欄】《微霞與桑榆》讀後感，跟著陳亮恭醫師思索變老的智慧

亮恭醫師也在書中指出，很多研究顯示，「老化的過程中，心理上的老化，早於生理上的老化，而且高度影響往後的生活」。他在高齡醫學門診中，接觸大量的病例，也發現到，「臨床上最難改變的，就是心態」。

前資深媒體人朱國鳳

2019/01/29

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元旦連假，我專程跑到桃園大溪看展覽，是薪傳獎得主：木藝師游禮海的八十六歲回顧展。

他十五歲拜師入行，早期從事傳統家具製作，五十八歲獲得薪傳獎殊榮。從匠人到藝師的奮鬥之路，游禮海刀下刻鑿出來的，不只是傳世的經典作品，還有智者般的人生體悟。

譬如他在紀錄片中說：「地球為何日夜不停轉動？是為了撫育萬物啊」；「見山是山、見山不是山、見山又是山，這就是美的頓悟」。

我相信，只要能夠拿得起刻刀，八十六歲只是游禮海創作之路的逗點，我期待他在九十歲、一百歲時，能舉行更多精彩的回顧展。

(圖片來源：桃園市立大溪木藝生態博物館)

看完展覽，當天我還去探望一位也是八十六歲的長輩，他的兒孫私下跟我形容，這位長輩現在是典型的「三等公民」：等吃、等睡、等天年。

兩位老人，同樣年紀，為何一位是繼續發揮生命價值，一位是坐等時間流逝？想想50萬年前的北京猿人，7成活不過14歲；50萬年後的今天，人類有很大機會可以擁有「百年三萬六千日」，但是我們有更珍惜這難得的綿長歲壽嗎？

▍ 讓孔子也羨慕的三「樂」老人

這些與生命相關的思索，經常浮現我的腦際，因此當我得知陳亮恭醫師出版了一本新書《微霞與桑榆─陳亮恭醫師的世紀思索》時，就迫不及待的購買與拜讀。因為我相信這位高齡醫學界的名醫，對於生命的長度與厚度，一定有更深刻的見解。

亮恭醫師過去的演講或著作，最吸引人的，不只是冷硬的醫學知識，還有更多溫暖、令人省思的人文哲理。他曾在演講中指出，「越是深入研究高齡醫學，越發現到老的問題，已經進入哲學的層次」。

(圖片來源：維基百科)

《微霞與桑榆》一書，更是文史哲「大爆發」，他「請」出了中日兩國不少的古人，試圖「以古觀今、以今證古」。

目前人類正面臨前所未有的「集體長壽」的現象，乍看是一種全新的挑戰，但是歷史上早有無數的古代名人，早已為後人演繹各種精彩的老法，傳述各種面對老後的人生智慧。

譬如亮恭醫師在書中舉春秋時期的一位隱士榮啟期為例，當辛苦奔走六國的孔子，看到這位活到近百歲的高壽老人，在野外散步、彈琴歡唱時，孔子好奇請教老人，為何能夠如此快樂？

我將榮啟期的回答，用白話文翻譯一下，因為他有三樂，就是身而為「人」、身為而「男人」、身為為「老人」。「濃縮」後的答案，就是榮啟期光想到身為「老男人」，就足以讓他曠野高歌、樂在晚年了。

當我細讀亮恭醫師引述《列子》中的這段孔、榮對話時，感覺就像是一位任重道遠的「儒家」，碰上一位知足常樂的「道家」。

亮恭醫師還舉了唐代兩位文學家：白居易與劉禹錫對和的詩作：《詠老贈孟得》、《酬樂天詠老見示》，讓讀者思索：老後與其嘆老、厭老，不如詠老。

這兩位同庚的大詩人，雖然對於自己已經龍鍾的老態，都有相同的感傷，但是劉禹錫甩開自哀自憐的情緒，用「莫道桑榆晚，微霞尚滿天」這兩句，鼓勵白居易、也鼓勵天下老人，不用慨嘆暮年已晚，其實黃昏的彩霞，才能紅映滿天啊。

▍ 變老，不只是靠勇氣、是靠智慧

劉禹錫用正面心態看待老後，但畢竟變老是一連串「失去」的過程，難免讓人消沉、失落。

亮恭醫師也在書中指出，很多研究顯示，「老化的過程中，心理上的老化，早於生理上的老化，而且高度影響往後的生活」。

他在高齡醫學門診中，接觸大量的病例，也發現到，「臨床上最難改變的，就是心態」。

(圖片來源：pixabay)

令人好奇的是，要具備甚麼樣的特質，老後比較不會失能與死亡呢？亮恭醫師的答案是「心理韌性」。在這個章節，他請出明代思想家王陽明（王守仁）現身說法。

世人對於王陽明的認識，大多僅止於課本上讀到的「陽明學說」。其實這個讓儒學思想走出新氣象的學派，是王陽明在遭逢人生困境時，發想頓悟出來的。

進士出身、擔任兵部主事的王陽明，因為得罪專寵的宦官劉瑾，不僅被處以屈辱的四十下廷杖，還被貶到當時最荒僻的貴州。但是他靠著強韌的心理素質，在「勞改」期間，仍然不斷思索人生真諦。

最後讓他體悟出，天理不必外求，天理就是每個人心中的「良知」，並且要身體力行心中的良知，「知行合一」成為陽明學派最重要的主張。

王陽明不只是一位大思想家，他還曾經親率大軍平民變、擒叛王，成為明朝開國以來，第二位因軍功封爵拜侯的文官，因此他也被譽為大軍事家。

(圖片來源：photoAC)

文武雙全的王陽明，罹病臨終之際，雖然天年只得五十八載，換作一般世人，難免不甘、不願，但是王陽明卻是無嘆、無憾。學生問他有何遺言，王陽明坦然回答：「此心光明，亦復何言！」。

王陽明果然不愧對一生倡導的「知行合一」，他展現了面對人生最後一哩路的心理韌性，這讓我想起另一位大文學家：蘇東坡。

蘇東坡的官宦之路比王陽明更坎坷，因為捲入新舊黨爭，一生數度大起大落，不但曾被貶到當時被視為瘴癘之地的嶺南，甚至還被貶到海外離島。

六十四歲時，東坡先生終於獲得平反，在歸途中卻不幸罹患痢疾，病重之時修書給友人寫著，「嶺南萬里不能死，而歸宿田野遂有不起之憂，豈非命也。然生死亦細故爾，無足道者」。

當這位千古風流人物，也將被「大江東去浪淘盡」時，他的態度也是，「生死不過是一樁小事，不值一提」。

在蘇東坡與王陽明身上，我都看到強韌的心理素質。他們一生不斷修煉自己的心理素質、心理韌性，因此能夠坦然面對跌宕的人生旅途，甚至是千古艱難的人生終點。

近來以「勇氣」為名的書籍不斷問市，其中一本是《變老的勇氣》。但我認為，變老不是靠勇氣，是要靠智慧、靠哲學。

醫學可以改善測得出來的生理數值，但是哲學才能改善測不出來的心理素質。

亮恭醫師在《微霞與桑榆》一書中，從哲學出發、再回歸到醫學，帶領讀者神交古人，因為在變老的路上，大家都需要找到可以效法的典範，都需要汲取更多的古人智慧，等到日暮桑榆時，才能滿心歡喜的享受微霞滿天啊。

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專欄作家｜朱國鳳