熟齡閱讀
長期照護
【朱國鳳專欄】手足情深，為何拖累人生？這三種狀況，手足容易從「靠山」變成「風險」（上）
手足爭產風險，自古有之，為何近年來，從日本到臺灣，都開始意識到所謂的「手足風險」？都認為應該要正式面對風險，並且積極建立所謂的「新手足關係」？我認為現在的中年手足們，應該要用兩種身分去思考所謂的「手足風險」，第一種身分是為人父母，第二種身分是為人手足。
前資深媒體人 朱國鳳
2018/02/26
長期照護
【朱國鳳專欄】手足情深，為何拖累人生？這三種狀況，手足最容易從「靠山」變成「風險」（下）
家人之間平常並沒有培養良善溝通的機制或習慣，一旦遭逢變故，倉促之下或是意氣的決策，往往是最糟的決策。譬如直接送去老人院，或是要求經濟弱勢的單身手足辭職照顧，不管是對於「被照顧者」、或是「照顧者」，都可能帶來傷害。
前資深媒體人 朱國鳳
2018/02/26
樂活養生
賢妻良媳精神壓力大 別讓春節症候群找上門
現代女性很注重外觀的保養，卻常疏忽了內在的調理。不同年齡層的女性因為生理的特質需要特殊的營養補足，才能擁有美麗的體態與心理健康。當然也必須有規律的生活作息、合宜的運動，避免熬夜或是吸菸、酗酒等不良習慣。
健康傳媒
2018/02/17
心靈加油站
「你想太多了！」、「可是......」想要老後人緣好，改掉這兩個口頭禪
這些小地雷通常都不含惡意，甚至有時候放地雷的人還相信自己是善意的，但這些小地雷在人際關係中帶來的破壞力，卻不容小覷。在我個人的經驗中，名列前茅的小地雷是：毫無必要的「可是」，和太被濫用的「你想太多了」，現在就讓我們一個一個的來瞧瞧，這些小地雷的長相和它的威力。
心靈輔導老師 王漪
2018/02/14
樂活養生
維持良好婚姻健康加分 老來有伴可防失智
其實並不是婚姻本身可以讓人減少失智的風險，而是婚姻屬於有人陪伴的生活型態，當有人可以分享、互動、照料你的飲食、一同運動等，這樣的生活型態，較能讓人遠離失智症的威脅。
健康傳媒
2018/02/06
心靈加油站
如果你不優先照顧自己，以後也沒有人會照顧你－《練習設立界線》
我們會發現，當我們埋怨自己對別人付出太多的時候，這種照顧方式其實剝奪了他人的行動力。照顧他人只是滿足個人需求，不是真的在照顧別人──學會在愛裡面放手。
遠流出版社
2018/01/09
心靈加油站
「付出」是門藝術，10原則讓你不再「真心換絕情」－《練習設立界線》
有的人不設限強迫自己不斷付出；有的人則是不設限地不斷接受別人幫助。這兩種情形都不健康。界線不是死的。界線會依據我們當下覺得哪些事是對的、哪些事是錯的而變動。我們付出或接受幫忙時，要注意哪些是我們覺得對的事、哪些不是。如果不確定，在弄清楚前先不要有動作。
遠流出版社
2018/01/09
樂活養生
為什麼會囤積物過量？原來是因為沒有安全感－《擁有越少，越幸福》
耶魯大學心理學教授指出，物質和提供支持的人際關係，都可以給人帶來安全感。不過這兩者也很容易失衡。那些內在充滿不安全感的人，比較容易會把心力和價值放在有形財產上。我假設這個事實反之亦然：那些過度重視有形財的人，比較不會在人與人的關係上花心力。
愛長照編輯團隊
2017/12/31
樂活養生
家中長輩獨居又少與人互動，如何預防被詐騙集團騙光老本？－《人生中場拉警報！》
警政署統計，全國二○一六年九月到十二月，光是臺灣銀行就有超過四十件的詐騙案件，其中高達九成受害人都是高齡者。顯見高齡人口已經淪為詐騙集團覬覦對象，家中子女除了多關心老人家的日常生活，也可以幫忙申請智慧手機，透過科技降低受害機率。
三民書局
2017/12/25
樂活養生
【王竹語專欄】你家爺奶是「智庫型」還是「玩樂型」？五個祖父母角色分析，讓孩子學習銀髮智慧
成為祖父母的喜悅，往往不下於當年成為父母的喜悅，甚至超過許多。他們透過孫子的出生，重溫過去剛身為父母的歡樂，但有些父母因為自己的爸媽實在太寵小孩，導致教養上的落差，反而不太樂意祖父母與孫子相處？其實比起一昧禁止，不妨先觀察自己父母屬於哪一類的祖父母，有助於找到祖孫關係的平衡點喔。
王竹語
2017/11/18
病症知識
「Line來Line去」讓長輩拓展生活圈 遠離失智、憂鬱症
其實，退休後的銀髮族最常面臨到的狀況是，平時白天家裡無人，一個人在家裡看電視也很無聊。
與其待在家中不出門，沒人可以聊天、心情煩躁，讓罹患失能、失智、憂鬱症的風險增加，不如透過現在社交軟體讓他們接觸新事物，甚至出來參加活動，學一些簡單的才藝，認識新朋友，拓展自己的生活圈，增加成就感，回家後也能跟家人分享。
愛長照編輯團隊
2017/09/21
心靈加油站
「你會願意陪伴我，照顧我嗎？」進入病中世界，像是掉進泥淖...心靈老師建議兩種方法，與病人耐心溝通
如果說疾病是一潭泥淖，已身陷其中的人想拉幾個人進來幫助或陪伴他們，而周圍的人既不忍心棄而不顧，也不想被拖進泥淖；於是雙方展開拉鋸戰，在人際關係中變得緊張，有壓力，有怨懟，好像變得只能在「被拖下去或是逃離」中做選擇…
心靈輔導老師 王漪
2017/09/16